从130到100的养生历程[复制成功经验]

相约98 · 发表于 2014-8-8 17:21

减肥每一步都需要坚持

相约98 · 发表于 2014-8-26 16:00

有句话说得很对：选择比努力更重要。减肥也一样选对方法，比盲目努力减肥来得有效率

dongdong123 · 发表于 2014-8-29 09:40

主要还是饮食

相约98 · 发表于 2014-8-31 20:49

芝麻含有“亚麻仁油酸”可以去除附在血管内的胆固醇，令新陈代谢更好，瘦身瘦腿效果一级棒。

相约98 · 发表于 2014-9-1 12:03

有句话说的很对：选择比努力更重要，减肥也一样。找到合适对的方法比那些努力而又盲目的尝试来得有效率。都加油吧还在寻找方法的mm们

悦悦妈—友友 · 发表于 2014-9-1 12:26

{:soso__10615784733045253186_1:}希望我也瘦下来、、、加油

终南望雪 · 发表于 2014-9-1 12:31

谢谢分享。话说我想再继续瘦30斤……

相约98 · 发表于 2014-9-2 16:37

终南望雪发表于 2014-9-1 12:31
谢谢分享。话说我想再继续瘦30斤……

再努力哦 {:soso_e100:}

终南望雪 · 发表于 2014-9-2 16:39

相约98 发表于 2014-9-2 16:37
再努力哦

谢谢鼓励哈。

相约98 · 发表于 2014-9-4 09:41

晚饭假如吃得太早，那么睡前必定会觉得肚子饿，这种情况下有选择性地吃点健康的零食无可厚非。不过，要尽量少吃，否则不仅会影响你的睡眠质量，并且会毁了你的全盘瘦身计划

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