从130到100的养生历程[复制成功经验]

相约98

【蜂蜜柠檬水减肥法】每天早上起来，第一件事，就是空腹喝一杯柠檬蜂蜜水。柠檬可以清热减肥，美白皮肤。蜂蜜对女人的作用更不用说了。只要三天就见效了，没有任何副作用
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我也会找一些对自己健康有用的资料，来将减肥进行到底。加油哦。给大家也分享一个

月伊

祝成功。。。

悦悦妈—友友

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泽洋妈妈

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淘闲居

我也想减肥

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接11楼


　　2、芝麻。

　　芝麻含有“亚麻仁油酸”可以去除附在血管内的胆固醇，令新陈代谢更好，瘦身瘦腿效果一级棒。

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　3、猕猴桃。

　　猕猴桃除了维生素C是它的强项外，其纤维含量亦十分丰富，可以加快分解脂肪的速度，避免腿部积聚过多的脂肪。

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4、西芹。

　　西芹一方面含有大量的钙，另一方面亦含有钾，可减少下半身的水分积聚。

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淘闲居 发表于 2014-4-7 14:53
我也想减肥

加油哦{:soso_e100:}

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接18楼

5、红豆。

　　红豆所含的石酸成分可以增添大肠的蠕动，促进排尿及减少便秘，从而清除下半身脂肪。