从130到100的养生历程[复制成功经验]

相约98 · 发表于 2014-6-5 10:27

减肥是一条漫长的道路，每一步都需要坚持。为这份坚持加油

相约98 · 发表于 2014-6-6 10:11

今天早晨吃了一杯豆浆，一个馒头。竟然饱饱的！呵呵。

相约98 · 发表于 2014-6-7 11:41

等会要不要买点红豆呢？明天煮点红豆粥喝一下！呵呵，思考中.......

相约98 · 发表于 2014-6-10 14:32

昨晚失眠了，老是有些事情在惦记着似得。现在真困呀

相约98 · 发表于 2014-6-14 15:04

这样的天时，煮红豆冬瓜粥最合适不过了。哈哈~~

相约98 · 发表于 2014-6-16 18:05

【荷叶减肥法】把荷叶、决明子、甘草、柠檬片熬成汤，数量酌情。坚持两周见效，但每天会进出厕所比较多喔。原理:中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。因为有单纯利尿、通便的作用。
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这个不错哦，分享一个

相约98 · 发表于 2014-6-19 18:47

吃葡萄增强免疫抗衰老　　葡萄特别适合懒惰的人吃，因为最健康的吃法是不剥皮、不吐子。葡萄皮和葡萄子比葡萄肉更有营养。红葡萄酒之所以比白葡萄酒拥有更好的保健功效，就是因为它连皮一起酿造。而法国波尔多大学的专研人员也发现，葡萄子中含量丰富的增强免疫、延缓衰老物质，进入人体后有85%被吸收利用。　　

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不错哦，分享一个

相约98 · 发表于 2014-7-2 18:34

天气太热了，多喝水对身体有益哦。嘻嘻

相约98 · 发表于 2014-7-8 14:03

养生茶配合合理饮食是最有效的瘦身方法哦

相约98 · 发表于 2014-7-9 15:17

朋友说我剪短发显胖，咋办？我自己也比较喜欢职业女性的发型

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