健康的四个好习惯

小铃铛妈妈 · 发表于 2012-3-23 19:27

①早上洗澡：有助于促使血液循环更加旺盛，还可以调整心情，使精神更加饱满。

②早上大便：同时，做到一天只上一次厕所。

③早上慢慢起：睁开眼睛后先不起身，躺在床上活动一下四肢和头部，5分钟后再起来。

④起床后喝一杯凉水

小铃铛妈妈 · 发表于 2012-3-23 19:52

人人都要养成健康的好习惯

语晨妈 · 发表于 2012-3-23 19:53

好习惯要坚持啊~~

小铃铛妈妈 · 发表于 2012-3-23 19:54

语晨妈发表于 2012-3-23 19:53
好习惯要坚持啊~~

你说的很对，关键是在于坚持！习惯成自然

语晨妈 · 发表于 2012-3-23 19:58

小铃铛妈妈发表于 2012-3-23 19:54
你说的很对，关键是在于坚持！习惯成自然

对啊要能坚持才有意义啊~~

小铃铛妈妈 · 发表于 2012-3-23 20:00

语晨妈发表于 2012-3-23 19:58
对啊要能坚持才有意义啊~~

有了健康就有了财富

语晨妈 · 发表于 2012-3-23 20:11

小铃铛妈妈发表于 2012-3-23 20:00
有了健康就有了财富

是啊财富换不来啊~~

小铃铛妈妈 · 发表于 2012-3-23 20:15

语晨妈发表于 2012-3-23 20:11
是啊财富换不来啊~~

什么最富有？百万千万不如有一个健康的身体

语晨妈 · 发表于 2012-3-23 20:16

小铃铛妈妈发表于 2012-3-23 20:15
什么最富有？百万千万不如有一个健康的身体

呵呵看到很多生病的才觉的健康的重要啊

小铃铛妈妈 · 发表于 2012-3-23 20:17

语晨妈发表于 2012-3-23 20:16
呵呵看到很多生病的才觉的健康的重要啊

所以，虽然年轻千万不要忽视了养生保健的重要性

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