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淄博妈妈网»论坛 › 商家买卖场 › 商家活动区 › 想要减肥，这五件事一定不能不做！

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[孕婴服务] 想要减肥，这五件事一定不能不做！

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华佗减肥
  • TA的每日心情
    开心
    2015-5-14 09:11

    • 签到天数: 171 天

    [LV.7]常住居民III
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    楼主
    发表于 2013-5-24 09:50 | 只看该作者 |只看大图 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
    本帖最后由 华佗减肥 于 2013-6-11 16:08 编辑

    　蛋白质、脂类、碳水化合物、无机盐（即矿物质，含常量元素和微量元素）、维生素、水和食物纤维是构成人体的最基本的物质，也是人体所需要的营养素。人们在节食减肥时，不能忽视这些营养的摄入。女人饮食减肥，要谨记！
    　营养均衡，膳食合理，健康减肥，减掉赘肉，保持身段
    1不要摄入高热量的食物
    2不要过分节食，只是减掉水分
    3保证身体营养均衡，健康减肥
    4养成良好的的饮食习惯
    5减下来一定要巩固好，防止反弹
    相信华佗减肥做得到

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    华佗减肥
  • TA的每日心情
    开心
    2015-5-14 09:11

    • 签到天数: 171 天

    [LV.7]常住居民III
    沙发
     楼主| 发表于 2013-5-25 09:09 | 只看该作者
    减肥要健康，营养均衡健康减肥不反弹才是硬道理
    回复 支持 反对

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    我爱宝贝0
  • TA的每日心情
    开心
    2013-11-13 10:20

    • 签到天数: 55 天

    [LV.5]常住居民I
    板凳
    发表于 2013-5-26 10:08 | 只看该作者
    顶顶，学习了，您家的减肥疗效太棒了，顶了 ，很赞
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    华佗减肥
  • TA的每日心情
    开心
    2015-5-14 09:11

    • 签到天数: 171 天

    [LV.7]常住居民III
    地板
     楼主| 发表于 2013-5-28 11:00 | 只看该作者
    健康减肥最重要
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    闹闹胖妈
  • TA的每日心情
    开心
    2014-1-8 13:13

    • 签到天数: 28 天

    [LV.4]偶尔看看III
    5#
    发表于 2013-5-28 14:38 | 只看该作者
    学习了，您家的减肥确实不错，营养均衡，健康减肥，瘦了这30多斤，感觉精力充沛呢，继续加油，支持您
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    华佗减肥
  • TA的每日心情
    开心
    2015-5-14 09:11

    • 签到天数: 171 天

    [LV.7]常住居民III
    6#
     楼主| 发表于 2013-5-30 18:09 | 只看该作者
    闹闹胖妈 发表于 2013-5-28 14:38
    学习了，您家的减肥确实不错，营养均衡，健康减肥，瘦了这30多斤，感觉精力充沛呢，继续加油，支持您

    xiexie谢谢闹闹妈妈的顶贴啊，继续加油啊
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    华佗减肥
  • TA的每日心情
    开心
    2015-5-14 09:11

    • 签到天数: 171 天

    [LV.7]常住居民III
    7#
     楼主| 发表于 2013-6-1 10:10 | 只看该作者
    健康减肥不反弹，营养均衡身体好
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    华佗减肥
  • TA的每日心情
    开心
    2015-5-14 09:11

    • 签到天数: 171 天

    [LV.7]常住居民III
    8#
     楼主| 发表于 2013-6-3 09:22 | 只看该作者
    健康减肥不反弹，营养均衡，养成良好的饮食习惯，加油吧，减肥
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    想飞翔的鱼
  • TA的每日心情
    开心
    2013-12-26 10:26

    • 签到天数: 147 天

    [LV.7]常住居民III
    9#
    发表于 2013-6-3 10:01 | 只看该作者
    我做不到，太难了
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    西厢待月
  • TA的每日心情
    开心
    2013-10-23 07:57

    • 签到天数: 18 天

    [LV.4]偶尔看看III
    10#
    发表于 2013-6-3 16:19 | 只看该作者
    支持华佗减肥，加油
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