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TA的每日心情 | 开心 2015-5-14 09:11 |
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签到天数: 171 天 [LV.7]常住居民III
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不管哪种减肥,首先要选择健康减肥,对身体没有伤害,不要单纯的节食,那只是剪掉你身体的水分而已,营养均衡,健康减肥不反弹,一定要养成良好的饮食习惯,晚上尽量不要摄入过多的食物,尤其是高热量的食物,并且争取把摄入的都消耗掉,只有摄入和消耗达到平衡,才不会堆积脂肪,从现在开始养成良好的饮食习惯吧,减肥,j加油 |
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