4种粗粮食物可助减肥排毒

小铃铛妈妈 · 发表于 2012-3-1 17:35

4种粗粮食物可助减肥排毒：
一、玉米：含有丰富的钙、硒和维生素E等，可降低血清胆固醇。
二、糙米：清洁大肠的“清道夫”，能“吸”肠道内的淤积物，最后将其排出体外
三、地瓜：纤维质松软、易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便。
四、燕麦：润肠通便，配合纤维促进肠胃蠕动，发挥通便排毒的作用。

小铃铛妈妈 · 发表于 2012-3-1 17:41

越是不得意的食物越是有营养，食物可助减肥排毒

柏辰宝贝 · 发表于 2012-3-1 18:20

呵呵比较喜欢这几样

靖泽妈妈 · 发表于 2012-3-1 18:22

糙米是啥米啊？

柏辰宝贝 · 发表于 2012-3-1 18:25

靖泽妈妈发表于 2012-3-1 18:22
糙米是啥米啊？

就是大米没去干净皮的那种超市有卖提前泡一俩小时和大米混着蒸还挺好吃不过吃水多得多放水

小铃铛妈妈 · 发表于 2012-3-1 18:26

柏辰宝贝发表于 2012-3-1 18:20
呵呵比较喜欢这几样

多吃点粗粮有利于健康

柏辰宝贝 · 发表于 2012-3-1 18:27

小铃铛妈妈发表于 2012-3-1 18:26
多吃点粗粮有利于健康

{:soso__17406213461583698660_3:}恩恩

柏辰宝贝 · 发表于 2012-3-1 18:27

粗粮还美容尼呵呵

小铃铛妈妈 · 发表于 2012-3-1 18:30

靖泽妈妈发表于 2012-3-1 18:22
糙米是啥米啊？

柏辰宝贝妈说的很对就是那个超市有

靖泽妈妈 · 发表于 2012-3-1 18:32

呵呵好的啊谢谢

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