养生是一种生活态度，做饭是一种生活情趣！

宜如妈妈

养生是一种生活态度，做饭是一种生活情趣！爱生活，爱养生！这就是我！




今天中午熬的莲子银耳百合枸杞红枣粥，不得不说，湖南的湘潭莲子熬粥太美味了，没有里面苦涩的莲心，而且入口绵腻！以前用的是北方莲子，熬完也是咯吱咯吱的。

熬粥用的是若羌枣，皮薄核小。平时零食吃的是新疆和田玉大枣，有鸡蛋大小，一家三口都爱吃。

枸杞一定要用宁夏枸杞，入口甜美。宁夏，素有中国枸杞之乡的美誉，自吃过宁夏枸杞就再也没买过北方的枸杞。

银耳用的散装的，百合用的也是宁夏的，图片是我的配料，我是从品质网买的，网址：www.pinzhi365.com，多个知名品牌(⊙o⊙)哦，衣食住行面面俱到，买着，用着放心，电脑登陆看看吧，免费注册哦，填写ID：21076155