我为我家宝宝准备的一日三餐

宜如妈妈 · 发表于 2012-8-10 12:47

今天翻看若干年前的日志，看到了宜如小时候我给她准备的一日三餐的食谱，发个大家借鉴吧：

我为我家宝宝准备的一日三餐，你是怎么做的，来交流一下吧：

星期一

早8：00  牛奶250毫升黄瓜紫菜杂面噶瘩{黄瓜，紫菜，鸡肉丸子，黑豆面，玉米面各半勺，面一勺}
      10：00 草莓8颗水适量
   午12：00 双米银耳粥{大米，小米，银耳}    西红柿炒葫芦鸡蛋
      4：00    香蕉一个康智多一瓶
   晚6：00    煮鸡蛋一个山药炖榛蘑{山药，豆腐干，粉皮，榛蘑} 豆汁一碗
      8：00    牛奶250毫升葡萄干少许
星期二

早8：00 牛奶250毫升西红柿香菇虾皮面条
      10：00 橘子一个  水适量
午12：00 胡萝卜玉米渣，绿豆芽炒卷心菜
      4：00    苹果一个爽歪歪一瓶
晚6：00    白菜猪肉水饺3个素水饺3个{韭菜，木耳，海米，鸡蛋} 南瓜米糊一碗
      8：00 牛奶250毫升  香蕉片少许
星期三

早8：00 蜂蜜黑芝麻糊一碗豆芽油菜面嘎瘩
      10：00 梨半个  水适量
午12：00 红枣莲子百合糯米粥菜花炒木耳肉片
4：00 西瓜两片  娃哈哈一瓶
  晚6：00 煮鸡蛋一个蒜薹炒蘑菇  绿豆小米糊
8：00 牛奶250毫升  腰果少许
星期四
   早8：00 馄炖  五谷豆浆
      10：00    菠萝  水
   午12：00 地瓜粥    煎刀鱼西红柿丝瓜汤
      4：00 苹果一个  优酸乳
   晚6：00 海带丝拌黄瓜  绿壳鸡蛋一个
      8：00 虾条半包榛子几粒
星期五
早8：00虾仁鸡蛋面  奶一袋
      10：00 橙子半个  水
午12：00 山药大米粥凉拌菠菜  蒜黄炒羊血
      4：00  香蕉一个  酸奶一袋
   晚6：00  胡萝卜肉火烧枸杞小米花生糊
      8：00  奶一袋  杏仁少许
星期六
早8：00 菠菜猪肝面  黑芝麻糊
   10：00 草莓  水
  午12：00  雪梨大枣冰糖银耳粥虾8个  肉炒藕片
   4：00    橘子  水
  晚6：00 韭菜饼一角南瓜米糊
   8：00  奶一袋  葡萄干少许
星期天
早8：00  枣糕一块杂粮豆浆
   10：00  西瓜  水
  午12：00 八宝粥  芹菜炒木耳肉片  土豆炒鸡
   4：00    香蕉一个奶
  晚6：00 煮鸡蛋一个煎茄盒  五谷豆浆
   8：00奶一袋南瓜子少许