妈妈怎样教宝宝翻身翻身的三大信号

加悦月子中心 · 发表于 2014-4-4 14:41

宝宝3-4个月的时候，会开始有意识地翻身。但是，这个时候宝宝的头部、胸部、四肢还没发育成熟，要将身体翻转过来，可不是一件容易的事情。爸爸妈妈要及时捕捉宝宝想要翻身的信号，并且有耐心地助其一臂之力，宝宝才能迈出成长的一大步!

读懂宝宝三大翻身讯号

一般说来，三个月的宝宝就开始在学习翻身了。但由于宝宝的个体差异，并不是所有的宝宝都适合在这一阶段学习翻身。如果揠苗助长，会对宝宝造成伤害。因此，在训练宝宝翻身前，妈妈应该细心观察宝宝的表现，看看他们有没有发出想要翻身的讯号。

下面，我们就来看看想要翻身时会发出哪些讯号吧。

讯号一：当宝宝俯卧的时候，他能够自觉并自如地抬起头，并且从头部到胸部都能够抬离地面。宝宝的颈部和背部肌肉都已经很有力量了。如果妈妈把玩具慢慢举到比宝宝视线更高一点的位置，宝宝也能够随之把头抬高。

讯号二：当宝宝仰卧的时候，脚老向上扬，或者经常抬起脚来摇晃。妈妈如果握着宝宝的双手，让宝宝抬起上半身，宝宝不仅可以坐起来，还可以与地面保持垂直，而且头部也不会向后仰。

讯号三：宝宝喜欢朝一个方向侧躺。这时宝宝也许已经有了翻身的意识，只是还没有掌握翻身动作的基本要领。

宝宝翻身两步走

虽然翻身只是一下子的动作，但对于宝宝而言，也不是能够一蹴而就的。当妈妈观察到宝宝想要翻身的讯号时，应当适时地通过一些简单的动作，帮助宝宝掌握翻身的窍门，快快学会翻身。

第一步：从仰躺到侧卧

在宝宝平躺时，妈妈用一只手轻轻扶着宝宝的肩膀，慢慢将他的肩膀抬高，帮宝宝做翻身的动作。在宝宝的身体转到一半时，就让宝宝恢复平躺的姿势。这样左右交替地训练几次，宝宝就能比较顺利地从仰躺变成侧卧了。

当宝宝能够顺利地从仰躺变成侧卧，脸部、手部都可以顺利地转向另一侧时，这时候妈妈可以移动宝宝双腿，使其双脚成交叉姿势，以方便他把下半身翻过去。

第二步：从侧卧到俯卧/仰卧

如果宝宝已经学会从仰躺翻转为侧躺，但是仍无法顺利翻成翻回仰姿时，妈妈可以从宝宝的身后，扶住宝宝的肩膀和大腿，帮宝宝翻转身体。

如果宝宝无法翻成趴姿，妈妈同样可以从宝宝的身后，扶住宝宝的肩膀和大腿，帮宝宝翻转身体。但需要注意的是，这时可能会出现其中一只手臂压在胸下动弹不得的情形，这种状况可能会让宝宝感到不舒服或不安。妈妈要帮宝宝挪好手臂的位置，以后再慢慢训练他自己把手臂抽出来。

由于此时宝宝的身体还远没有发育成熟，非常娇嫩柔弱，因此妈妈在训练宝宝翻身时，动作一定要轻柔，注意不要扭伤宝宝的小手和小脚。开始训练的时候，次数也不要太多，注意控制宝宝练习的时间，以免宝宝的身体不能负荷，反而影响宝宝成长。

新妈妈育儿手记：

这个月龄的宝宝，由于视觉的发展，开始鲜艳亮丽的色彩发生兴趣，视线已经可以跟上缓缓移动的物体，头部也可以跟着转动，整体视野扩到180°。在听觉发展上，宝宝若听到声音，会试着寻找声音的来源。小手也具有了初步的抓握能力，看见可以碰触的物体，都想要伸手去摸一下，甚至因为好奇，凡是用手能够抓得到的物品都嘴里放。因此，当妈妈观察到宝宝想要翻身的讯号时，也可以利用有鲜艳色彩，能发出声响的玩具来吸引宝宝的注意，让他试着伸手去抓，或吸引宝宝移动身体去碰触玩具，从而达到训练宝宝翻身的目的。

安全最重要

一旦宝宝学会了翻身，体会到其中的乐趣，就会喜爱玩这种翻过来翻过去的游戏。这时，谨防宝宝从床上翻落下来也成了妈妈们需要特别注意的问题。

如果把宝宝放在婴儿床里，妈妈也必须拉起安全护栏。但要特别注意的是，宝宝的四肢是否可能被护栏的空隙卡住。

这个月龄的宝宝有了抓握能力，家中的尖锐物品，例如小剪刀、小发夹、钥匙等，不要放在宝宝能够到的地方，以防宝宝被刺伤。一些体积很小的物品，比如纽扣、硬币，也要避开宝宝，以防宝宝误吞食而导致窒息。

如果是在冬天，各种取暖用的设施也要远离宝宝，以防他们翻身时被烫伤。

总之，这时候，妈妈们要特别注意宝宝的安全防护。