全职妈妈别忘了爱自己

107870939 · 发表于 2013-6-11 11:24

目前，随着家庭经济收入的提高，人们将更多的关注投向如何养育下一代，于是，越来越多的女性加入到全职妈妈的行列中。不过，以我咨询工作的经验来看，全职妈妈们心理层面也存在不少问题。

　　首先是与孩子的关系问题。许多全职妈妈为了孩子放弃了事业追求，把自己的全部精力都投入到孩子的教育上，因此往往对孩子会有比普通妈妈更高的要求。当妈妈的要求与孩子的实际情况发生矛盾时，全职妈妈容易烦躁、焦虑、心理失衡。

　　其二是与丈夫的关系问题。不少全职妈妈因为放弃了工作，社交范围大为减小，生活中除了孩子就是丈夫，于是对丈夫过于关注、过多要求，结果造成家庭矛盾。

　　其三是自我价值感缺失。因为放弃了事业追求，不少全职妈妈感觉没有了目标，生活失去了方向。孩子小的时候或许这个问题不突出，一旦孩子大了、或者不需要多操心了，自我实现的要求就会浮现出来，处理不好，将成为全职妈妈心理上的一个隐形炸弹。

　　那么，怎么办呢？我的建议是，全职妈妈在为家人付出的同时，别忘记爱自己：不要把所有的时间和精力都放在孩子和家庭上，留点给自己；不要把孩子和家庭的目标当做全部，自己设立一个；不要把孩子和丈夫的成功当做自己的，也去做点让自己有成就感的事情；美化自己的内心和外在；理直气壮地要求丈夫给你支付报酬；建立自己的社交圈……你会发现，当你更爱自己时，孩子和丈夫也会更爱你。