转如何增强宝宝抵抗力

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  0~3岁的宝宝是免疫力及体格发育的关键期。但由于宝宝在不同生长阶段的发育状况不同，家长为宝宝制订抵抗力计划需要针对不同生长阶段的特点来进行。
      0~6个月：加强肠道屏障。这个阶段的宝宝消化系统还不发达，胃肠道消化功能差，因此加强胃肠道的抵抗力非常重要。母乳营养成分全面，在初生及较小婴儿的喂养过程中起着至关重要的作用。

       6~12个月：逐渐添加辅食。宝宝半岁以后从母体带来的抗体逐渐减少，而自身抵抗能力尚未完全建立，常常进入疾病的高发期，而此阶段又是宝宝大脑等器官发育的黄金时期，家长不仅要适量为孩子补充DHA、ARA等促进大脑智力和记忆力发育的元素。还应以由单一到混合，由少量到适量，由稀到稠，由细到粗为原则添加辅食，让宝宝消化道不断地适应食品，可以帮助宝宝强健体魄，促进免疫系统成熟。

      1~3岁：注重户外活动。研究表示，户外活动是提高呼吸道黏膜抗病能力的最有效手段，让宝宝多参加户外活动、亲近大自然，不仅可以增强抵抗力，还能促进骨骼发育，达到一箭双雕的效果。金星明（上海儿童医学中心著名儿保专家教授）

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