经期不洗澡，容易阴道炎

海燕麻麻

大家好，我是海燕麻麻

What?不就是洗澡，干嘛整这么多幺蛾子！

跟谁不会似的！

但时代在发展，社会在进步，现在连洗澡都要讲究品质，动不动24小时温泉酒店泡一泡，来一场与肌肤的艳“浴”，你还确定要继续糙下去吗？

那么怎么洗澡才对身体健康有好处呢，请你跟我这样做！

01经期要洗澡

该洗澡的时候，反而不洗了。经期总会有人告诉你，尽量不要洗澡，以免细菌进入人体，发生感染。

其实不然，经期的女性是比平时脆弱那么一点点，但只是不建议盆浴，淋浴就好了！大姨妈也爱美，也是很讲究卫生的，经期不注意清洁，反而会增加细菌滋生繁殖的几率。

02少搓澡

搓澡=搓泥，很多人洗澡就是要把皮都搓红，才觉得过瘾、洗干净了，尤其是北方人。当海燕还是个学生，还生活在六人一间的宿舍时，就有南方的同学很好奇的问我这是干什么用的，人家听后觉得很诧异，皮肤不会疼吗？玩笑总结：“皮厚”！

其实，我们的皮肤表层有一层保护屏障，可以阻挡灰尘、细菌等进入身体，也可以起到保湿的作用。

所以，洗澡时适当清洁就好了，皮肤屏障被破坏，皮肤就容易干痒。千万不能有非要搓出点东西来的“决心”呀！要知道，毕竟搓着搓着也搓不瘦呀！

03控制好时间

一进浴室深似海，并不打算再出来！这一点聚米婧氏海燕也深有体会，因为舍友就是这样的存在，没有一两个小时是想都别想，你说是不是肺泡大！

浴室呆的时间过长，容易缺氧导致晕倒！理论上讲，一般淋浴10~15分钟就完全足够，泡澡最好不要超过20分钟呦！

时间再长点，包租婆要上门了！

04过度清洁

很多人觉得出汗了，身上黏腻，一定会选择强力去污的产品清洁身体，但凡强力去污必定对皮肤本身的刺激性就强，但实际上，除非你每天在泥里摸爬滚打，否则就不用这么做！

因为，我们的皮肤本身就很脆弱，保护层被破坏后容易导致干燥、瘙痒。

那么问题来了，清洁产品肿么选？皮肤科专家教你这样选：

使用后皮肤不干燥，保持嫩滑光泽；

能软化皮肤，涂抹起来均匀；

对皮肤屏障损伤小，对局部菌群影响小；

外观好，气味佳，好冲洗。