如何自我检测胎动

靖晨娘 · 发表于 2012-2-15 12:36

当准妈妈第一次感觉到胎儿在动的时候，那是种从心底流露出的惊喜，真是一辈子难忘的回忆!其实，胎动不仅是胎儿在动而已，也是能显示宝宝生命活力的重要指针，更是你们亲子间特殊的沟通方式;这时，千万不要忘记让准爸爸也一起参与你们之间的奇妙互动!
　　　　通过胎动与宝宝更好的沟通
　　　　当你知道怀孕的那一天，也许还没有深刻地感觉到，你即将当妈妈了!直到第一次听到胎儿的心跳，第一次感觉到胎动，才愈来愈有真实感，一个小生命在你的子宫里逐渐成长，你真的快要当妈妈了!根据研究，孕妇自己在家里测量胎动，确实可以降低胎死腹中的机率，能更好的监测宝宝的健康状况。
　　　　孕妈咪感觉到胎动的时间
　　　　事实上，在胎儿形成之初，胎动就已经存在了，不过，因为胎儿还太小，再加上有羊水的阻隔，妈妈通常感觉不到;直到怀孕16～20周，孕妇可以第一次感觉到胎动，而经产妇通常比初产妇更早感觉到胎动。
　　　　胎动在刚开始时并不明显，但之后却会愈来愈明显且频繁，有的时候，妈妈甚至可以直接看到自己的肚皮局部隆起，因为宝宝兴奋地一阵拳打脚踢，震动了好几下，也让初为人父人母的爸爸和妈妈好奇地想：宝宝在高兴什么啊?;直到胎儿将近足月时，胎动会变得愈来愈少。此时，爸爸与妈妈不必要胎担心，因为此时胎儿的体型增大、羊水量减少，使得子宫内的空间相对地变小，宝宝的活动受限，使得胎动也就自然地减少。
　　　　胎动是什么样的感觉?
　　每一位孕妈咪的状况不同，对胎动的感觉也不同，有的孕妇形容胎动就像小球在肚子里面滚动;有的则感觉像是肠子在蠕动;也有奇妙的说法，是好象气泡的运动;更有趣的则形容，像蝴蝶在肚里闪过……所以当初为人母的感觉和过来的人相比不一样时，不要过分的去担心，只要用心去感受你的宝宝就可以了。去感受你的胎动是什么样的感觉？
　　另外一方面是孕妇怎样在家里自我监测胎动以及监测胎动的时间？
　　首先我们来了解一下胎动的频率：胎动计数胎动是宝宝生命的象征，正常的胎动是宝宝健康良好的表现。孕妇可以从28周开始一直到临产计数胎动。
　　孕妇自我监测胎动的时间及方法：孕妇左侧卧位，集中注意力仔细记数胎动，每日3次，早、中、晚各一次，每次一小时，将3次胎动数相加乘以4.即是12小时胎动总数。1小时胎动正常数3-4次，12小时胎动正常数30次以上，少于10次为不正常，胎动次数减少或者在短时间内胎动频繁，显示胎儿缺氧的可能，应立即到医院就诊。
　　　　至于何时是胎动最活跃的时候?就是当妈妈吃完饭后，血糖升高，胎儿的心情愉快，心跳速率加快时的这段时间，而晚餐过后更是胎动最频繁的时候。
　　　　胎儿的行为状态
　　　　胎动指的是胎儿的主动性运动，呼吸、张嘴运动、翻滚运动等，如果是被动性的运动，像受到母亲咳嗽、呼吸等动作影响所产生的，就不算是胎动，不过，胎儿就如新生儿一般，大多处于睡眠状态。
　　　　胎儿的行为状态
　　　　胎动可分为睡眠和清醒两个时期
　　　　睡眠时：又可分为安静睡眠期和活动睡眠期。
　　　　安静睡眠期：利用超音波即可观察得到，胎儿处于完全睡眠的状态，对于外界的刺激或声音，都没有明显的反应，因为不容易被吵醒，此时几乎没有胎动产生。
　　　　活动睡眠期：有各种不自主的运动，如手脚运动、翻滚等，宝宝的心跳也会有加速的现象，容易感受到外来的刺激。如果此时，准妈咪稍微变换一下姿势，宝宝就可能会被惊动而醒来。
　　　　清醒时：胎儿全身性和各部位的运动，例如：肢体运动、脊椎屈伸运动、翻滚运动、呼吸运动、快速眼睑运动等。
　　胎动异常的原因：
　　　　1、胎盘功能不佳：造成胎盘供给胎儿的氧气不足，胎动会减缓。
　　　　2、脐带绕颈：由于胎儿可以在羊水内自由地活动，发生脐带缠绕住颈部的情况，虽然脐带绕颈很常见，但如果缠绕得太紧就会造成宝宝缺氧，胎动减少，甚至死亡。
　　　　3、胎盘剥离：通常会造成妈妈剧烈的腹痛、大量阴道出血和宝宝心跳减速，通常较容易发生在有高血压病史，或腹部曾遭外力撞击的孕妇;因此若孕妇在剧烈的运动后，发现胎动有突然静止的情形，就要注意了，可能有危险，应尽速就医，以确保宝宝的安全。
　　　　4、孕妇发烧：轻微的发烧，胎儿因为有羊水的中介和缓冲，并不会受到太大的影响，但如果孕妇的体温持续超过摄氏38度以上，孕妇身体周边血流量增加，但子宫和胎盘的血流量减少，宝宝也会变得少动。
　　　　5、孕妇吸烟或服用镇定剂：将会导致宝宝活动力减低、早产儿、宝宝体重过轻，应在怀孕前戒除不良习惯。
　　　　当胎动减缓该如何处理?
　　　　胎儿在孕妇肚子里的活动，可以看得出他的健康程度，但每一位妈妈有个别差异，每一胎的情况也不一样。有的宝宝活动力旺盛，把妈妈的肚子当运动场;有的宝宝则是偶尔才踢一下。
　　　　虽然胎动是反映胎儿活力的讯号，但也不要太过在意，有些紧张型的准妈妈只要一个小时感觉不到胎动，就担心害怕胎儿是否出了问题，这样只会加重心理压力，徒增烦恼而已。
　　　　所以，当准妈妈感觉到胎动减少时，应该安静下来不要慌张，先停止正在走动或忙碌的状态，休息一下后，再观察胎儿的活动。如果发现胎动真的减少，甚至是停止了，就应该尽快地找医师做进一步检查。
　　不舒服时，你可以这样做…
　　随着妊娠月份的增加，胎儿不断的长大，腹部也逐渐的膨隆变大。但随着子宫的增大，使得子宫底不断的升高，有时会使孕妇感到呼吸困难或者胸闷等，这是因为子宫底的升高，使得它压迫膈肌，从而引起上述的症状。此时你可以这样做，以减轻上述症状。
　　　　运动技能：如果你觉得宝宝压迫到你的横膈膜或其它器官，让你呼吸困难的话，你可以做手臂伸展的运动。
　　　　1、深深地吸一口气，慢慢地将一只手臂举高到头上。
　　　　2、深深地吐气，慢慢地将手臂放下。
　　　　3、重复做几次。
　　　　此运动可以减轻呼吸困难的痛苦，和消化不良的现象，也可以使胎儿移动到一个令你比较舒服的位置，并消除紧张和疲劳，增强体力。