木瓜鲫鱼汤

烜志妈

主料：青木瓜一个、鲫鱼一条
    调料：食盐、料酒、鸡精、葱姜、精制油各少许
    制作方法：
    1、木瓜去仔削皮切块；鲫鱼洗净控干水，用油煎透煎黄。
    2、锅里放水，放入煎好的鲫鱼，加入姜、食盐、料酒，煮沸后倒入木瓜一起煲，看到汤变得乳白浓稠再加入少许葱花即可。
    特点：鲫鱼汤含有丰富的蛋白质，不但有催乳、下乳的作用，对母体身体恢复也有很好的补益作用；木瓜鲫鱼汤木瓜特有的木瓜酶对乳腺发育很有益处，两种食材搭配在一起催乳功效十分明显。

佳瑞妈妈

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烜志妈

文诺 发表于 2011-6-17 10:09

谢谢支持，最好发点菜谱支持支持就更好了啊，哈哈

佳瑞妈妈

烜志妈 发表于 2011-6-17 10:12
谢谢支持，最好发点菜谱支持支持就更好了啊，哈哈

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欣婷妈妈

记下了~~回去给我嫂子试试~~呵呵~~看看奶汁鲫鱼好还是木瓜鲫鱼好~~~

烜志妈

宝贝 发表于 2011-6-17 10:56
记下了~~回去给我嫂子试试~~呵呵~~看看奶汁鲫鱼好还是木瓜鲫鱼好~~~

多吃鱼和猪蹄都很好~~~

欣婷妈妈

烜志妈 发表于 2011-6-17 11:16
多吃鱼和猪蹄都很好~~~

恩，呵呵~~今天打电话说有奶了~~

烜志妈

宝贝 发表于 2011-6-17 12:29
恩，呵呵~~今天打电话说有奶了~~

真好~~~~~~~，还是多喝汤啊

欣婷妈妈

烜志妈 发表于 2011-6-17 13:50
真好~~~~~~~，还是多喝汤啊

恩，我嫂子很能喝~~