有了健康才有一切！

轻哼旋律

格子间里的白领们久坐办公室，整天都是两眼盯着电脑、手握鼠标，这样日复一日。虽然表面风光，其实暗藏健康隐忧。

    那么，“风光”白领们，容易患上哪些“职业病”呢？

　 一、颈椎病

    颈椎病是白领们患病率最高的疾病，治疗过程非常漫长，因此，预防十分必要。

　　缓解方法：1、空调房颈椎要保暖；2、电脑桌不要高于70厘米；3、工作一小时后，可在座位上左左、右右、前前、后后，顺时针转动脖子，然后再逆时针转动。这种简单的活动，对放松颈部紧张的神经十分有效。

　　二、干眼症

    一天若干小时对着电脑屏幕，容易出现眼干、眼涩。有的人还会头晕、恶心。

　　缓解方法：1、要距显示器70厘米以上；2、工作时，房间的亮度应该和屏幕的亮度相同；3、使用一段时间电脑后，远眺窗外，眼睛用力向下眨，可舒缓晶状体的疲劳。

三、鼠标手和肩周炎

由于长时间抬臂握鼠标，鼠标手和肩周炎是白领常见病中的一种。

　　缓解方法：1、使用鼠标时，手臂不要悬空，以减轻手腕的压力；2、不要过于用力敲打键盘及鼠标的按键。3、已经患上肩周炎的白领，在肩周的最疼点，采用压、抓、揉的手法，缓解肩周炎的痛楚。

　　四、光源综合征

   许多人在办公时习惯把灯全部打开，把整个室内照得亮亮的，殊不知，人在灯光下时间一长会造成视神经疲惫，灯光缺乏紫外线，容易缺钙。而且，灯光的过分使用会在无形中扰乱生物钟。

　　缓解方法：自然光线充足时，尽量少开灯。多晒晒太阳。

    五、电磁辐射危害

    白领们少不了要用电脑，于是几乎时刻暴露在电磁辐射中。

缓解方法：1、不要把自己电脑显示器的背面对着同事的后脑或身体的侧面；2、常喝绿茶，勤洗脸；3、在电脑桌下摆放一盆植物或水，可以吸收电脑所发出的电磁波。

是，工作很重要，财富很重要，但是我们不能忘记了健康才是根本。有句话说的好，身体才是革命的根本。如果你连健康都没有了，拿什么来奋斗，拿什么来工作？拿什么来给你爱的人幸福呢？所以，健康是根本。

终有一天，你会发现，我们不比豪车不比豪宅，而是比谁活得更健康！比谁更懂得养生！到最后都会明白，有健康才有一切，有健康才有将来！麦萌青汁，一种老少皆宜的饮品，也可作为每天的营养品来饮用。适合各种症状的人群，

特别适合于：

1、体质偏酸，应该平衡身体酸碱值，中和体内酸性毒素人群；

2、每天新鲜蔬菜摄入不足的人群；

3、经常在外就餐、进食快餐的人群；

4、睡眠差，精力不振，经常感觉疲劳人士；

5、身体虚弱，贫血及希望补充天然维生素人群；

6、骨质疏松及需要补钙、钾等矿物质人士；

7、因饮食及生活习惯不当，体内毒素过多人群；

8、正在进行瘦身的需要均衡饮食配合的人群；

9、烟酒过多、希望改善痰多口臭者；

10、胃酸过多、肠胃差或易便秘人士；

11、希望减轻长期服中西药对身体的副作用者。

希望你们都能爱惜自己的身体，爱自己才能爱他人。