减肥怎么这么难

暮色暖暖 · 发表于 2016-5-17 15:42

怎么办才能减肉肉啊？腿和腰都有伤，又不能做剧烈运动，正常吃的不多，偶尔馋了会多吃点，怎么办？能吃点什么药吗？

暮色暖暖 · 发表于 2016-5-17 15:44

我要减肥，减肥减肥

黑色幽默 · 发表于 2016-5-17 17:04

亲，减肥最好的方法就是节食加运动了~~别乱吃药了，只有健康最重要

暮色暖暖 · 发表于 2016-5-17 20:27

黑色幽默发表于 2016-5-17 17:04
亲，减肥最好的方法就是节食加运动了~~别乱吃药了，只有健康最重要

亲，我晚上不吃主食，在家的话7点30以后不吃任何东西，因为不能跑步每天走步差不多10000，可就是胖

黑色幽默 · 发表于 2016-5-18 08:45

暮色暖暖发表于 2016-5-17 20:27
亲，我晚上不吃主食，在家的话7点30以后不吃任何东西，因为不能跑步每天走步差不多10000，可就是胖

已经好有毅力了~~~~有了孩子以后，我这减肥的话大部分就是口头说说了.....

泽洋妈妈 · 发表于 2016-5-18 08:51

暮色暖暖发表于 2016-5-17 20:27
亲，我晚上不吃主食，在家的话7点30以后不吃任何东西，因为不能跑步每天走步差不多10000，可就是胖

啊，你咋这么能坚持啊~~我想减肥，可光嘴上说，没行动{:soso__13165319925079696742_2:}

暮色暖暖 · 发表于 2016-5-18 11:26

泽洋妈妈发表于 2016-5-18 08:51
啊，你咋这么能坚持啊~~我想减肥，可光嘴上说，没行动

坚持有什么用啊？没效果啊，最近喝了那个青汁调理身体，又胖了，我都要哭死了

暮色暖暖 · 发表于 2016-5-18 11:29

黑色幽默发表于 2016-5-18 08:45
已经好有毅力了~~~~有了孩子以后，我这减肥的话大部分就是口头说说了.....

很多习惯养成了就成自然的了，不用很刻意坚持，就是刚开始比较难

腾飞 · 发表于 2016-5-19 14:22

可以加我微信聊一聊，15201080682！

fvxfpp · 发表于 2016-5-20 23:22

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