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淄博妈妈网»论坛 › 快乐生活区 › 妈妈爱厨房 › 催奶食谱——奶汁鲫鱼汤（希望对新妈妈有帮助）

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[食谱食疗] 催奶食谱——奶汁鲫鱼汤（希望对新妈妈有帮助）

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烜志妈
  • TA的每日心情
    开心
    2019-9-23 10:11

    • 签到天数: 769 天

    [LV.10]以坛为家III
    跳转到指定楼层
    楼主
    发表于 2011-6-8 10:05 | 只看该作者 |只看大图 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
    奶汁鲫鱼汤

    原料：鲫鱼1-2尾、冬瓜、葱、姜、盐少许。 　　
    制作： 　　
    1.认真清洗鲫鱼，将葱姜改刀、冬瓜切小片　　
    2.鱼下冷水锅，大火烧开，加葱姜，后改小火慢炖　　
    3.当汤汁颜色呈奶白色时下入冬瓜，调味稍煮即可　
    食用功效：鲫鱼汤是补气血、通乳汁的传统食疗方，冬瓜具有利水作用，同样利于乳汁分泌。需要注意的是不能过咸，也不可只饮鲜汤而不食鱼肉。鱼肉中的蛋白质是乳汁分泌所必需的营养。

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    欣婷妈妈
  • TA的每日心情
    开心
    2014-4-29 09:55

    • 签到天数: 874 天

    [LV.10]以坛为家III
    沙发
    发表于 2011-6-8 14:25 | 只看该作者
    顶顶~~~~帮我嫂子记一下，呵呵
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    轩轩妈
  • TA的每日心情
    慵懒
    2017-7-23 11:12

    • 签到天数: 306 天

    [LV.8]以坛为家I
    板凳
    发表于 2011-6-8 15:38 | 只看该作者
    H很好吃的 是俺最喜欢吃的
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    烜志妈
  • TA的每日心情
    开心
    2019-9-23 10:11

    • 签到天数: 769 天

    [LV.10]以坛为家III
    地板
     楼主| 发表于 2011-6-8 15:58 | 只看该作者
    宝贝 发表于 2011-6-8 14:25
    顶顶~~~~帮我嫂子记一下，呵呵

    你嫂子什么时候生啊~~~~~我认识吗
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    烜志妈
  • TA的每日心情
    开心
    2019-9-23 10:11

    • 签到天数: 769 天

    [LV.10]以坛为家III
    5#
     楼主| 发表于 2011-6-8 16:03 | 只看该作者
    轩轩妈 发表于 2011-6-8 15:38
    H很好吃的 是俺最喜欢吃的

    月子里我就吃了一两次，而且做的还比较难吃~~~以后自己在给自己营养上，嘿嘿
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    欣婷妈妈
  • TA的每日心情
    开心
    2014-4-29 09:55

    • 签到天数: 874 天

    [LV.10]以坛为家III
    6#
    发表于 2011-6-8 20:07 | 只看该作者
    烜志妈 发表于 2011-6-8 16:03
    月子里我就吃了一两次，而且做的还比较难吃~~~以后自己在给自己营养上，嘿嘿

    你应该认识我表哥，我嫂子星期一去剖腹产
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    欣婷妈妈
  • TA的每日心情
    开心
    2014-4-29 09:55

    • 签到天数: 874 天

    [LV.10]以坛为家III
    7#
    发表于 2011-6-8 20:07 | 只看该作者
    我要当姑姑了，好激动啊，比我生孩子还兴奋，呵呵~~~
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    烜志妈
  • TA的每日心情
    开心
    2019-9-23 10:11

    • 签到天数: 769 天

    [LV.10]以坛为家III
    8#
     楼主| 发表于 2011-6-17 10:43 | 只看该作者
    宝贝 发表于 2011-6-8 20:07
    我要当姑姑了，好激动啊，比我生孩子还兴奋，呵呵~~~

    当姑姑了~~~~恭喜
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    欣婷妈妈
  • TA的每日心情
    开心
    2014-4-29 09:55

    • 签到天数: 874 天

    [LV.10]以坛为家III
    9#
    发表于 2011-6-17 10:49 | 只看该作者
    烜志妈 发表于 2011-6-17 10:43
    当姑姑了~~~~恭喜

    呵呵，谢谢啊~~有时间来找我玩啊  我回黄金了~~~
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    烜志妈
  • TA的每日心情
    开心
    2019-9-23 10:11

    • 签到天数: 769 天

    [LV.10]以坛为家III
    10#
     楼主| 发表于 2011-6-17 10:54 | 只看该作者
    宝贝 发表于 2011-6-17 10:49
    呵呵，谢谢啊~~有时间来找我玩啊  我回黄金了~~~

    嗯行啊，~~~~我是到处跑啊，呵呵
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