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[健康饮食] 焖面 太好吃了 一起学者做吧

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  • TA的每日心情
    开心
    2012-12-29 19:04
  • 签到天数: 124 天

    [LV.7]常住居民III

    跳转到指定楼层
    楼主
    发表于 2011-10-20 17:00 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
    材料:五花肉(肥点香)、姜、蒜、大料、花椒、爱吃辣的放点干辣椒、扁豆、面条(买最细最薄的那种,千万不要那种粗粗的,影响口感)ps:要准备两口锅哦,一个炒锅,一个蒸锅,这样齐头并进,一个小时就搞定啦!

    步骤:1、炒肉。放的油比平时炒菜要多些,这样做出来的面色泽亮。把肉里的水分炒干,出油的时候,放入花椒、大料、姜片、蒜瓣继续翻炒,然后放些生抽提香。
    2、肉炒好后,不要盛出来,把豆角放进去继续炒,炒到豆角稍稍变色以后,放入老抽调色,加盐、鸡精五香粉调味,可以稍咸一点,因为要加水,后面还要给面条入味。然后倒入适量开水,没过豆角就行,然后盖上盖开炖!

    3、蒸面,这一步是跟炒菜同时进行的,面条蒸之前先揪断,揪短些,太长不好拌,蒸锅上气后大火蒸十五分钟。

    4、十五分钟之后,炖菜的汤收差不多了,稍稍变稠的时候,把菜和肉盛出

    把蒸的八成熟的面放入菜汤中,趁热快速搅拌,把面打散,都沾上菜汤,入味,但也别在汤里泡时间太长,面就不筋道了

    5、蒸锅加水,大火烧开,屉子上抹点油防止面条沾,然后把面条从菜汤里转移到屉子上,要把汁控干些,不滴答菜汤的程度就行,在屉子上铺好。
    最后在面条上铺上之前盛出的炖好的扁豆和肉,大火蒸10分钟,小火5分钟

    大功告成!!!再整个西红柿鸡蛋汤,开吃!!生活真美好呀!



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  • TA的每日心情
    开心
    2017-7-29 13:23
  • 签到天数: 1600 天

    [LV.Master]伴坛终老

    沙发
    发表于 2011-10-20 17:05 | 只看该作者
    这焖面一定会很好吃的,有时间学着做。
  • TA的每日心情
    开心
    2017-8-2 15:13
  • 签到天数: 832 天

    [LV.10]以坛为家III

    板凳
    发表于 2011-10-20 18:12 | 只看该作者
    记得以前吃过一次 好想吃哦 有时间做着吃
  • TA的每日心情
    开心
    2017-8-2 15:13
  • 签到天数: 832 天

    [LV.10]以坛为家III

    地板
    发表于 2011-10-20 18:13 | 只看该作者
    记得以前吃过一次 好想吃哦 有时间做着吃
  • TA的每日心情
    开心
    2017-8-2 15:13
  • 签到天数: 832 天

    [LV.10]以坛为家III

    5#
    发表于 2011-10-20 18:13 | 只看该作者
    记得以前吃过一次 好想吃哦 有时间做着吃
  • TA的每日心情
    开心
    2017-8-2 15:13
  • 签到天数: 832 天

    [LV.10]以坛为家III

    6#
    发表于 2011-10-20 18:17 | 只看该作者
    记得以前吃过一次 好想吃哦 有时间做着吃
  • TA的每日心情
    开心
    2015-3-29 21:59
  • 签到天数: 1120 天

    [LV.10]以坛为家III

    7#
    发表于 2011-10-20 18:23 | 只看该作者
    应该很好吃啊~
    有图片就好拉~
  • TA的每日心情
    无聊
    2014-11-9 15:50
  • 签到天数: 923 天

    [LV.10]以坛为家III

    8#
    发表于 2011-10-20 19:54 | 只看该作者
    蒸面 是用生面条吗 ? 还是要煮一煮?
  • TA的每日心情
    开心
    2014-3-6 07:08
  • 签到天数: 387 天

    [LV.9]以坛为家II

    9#
    发表于 2011-10-20 20:09 | 只看该作者
    你咋不上图呢???
  • TA的每日心情
    开心
    2019-9-23 10:11
  • 签到天数: 769 天

    [LV.10]以坛为家III

    10#
    发表于 2011-10-20 22:52 | 只看该作者
    要是有图就更好了,嘿嘿

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