夏日清凉解暑。美容养颜甜品

口苗口苗 · 发表于 2015-7-31 12:02

最近天气真的好热，朋友圈被各种热刷屏了，天气热做饭也是非常痛苦的事情，今天做的这个呢，既简单又含有丰富的胶原蛋白，夏日清凉解暑，美容养颜

口苗口苗 · 发表于 2015-7-31 12:03

头天晚上用3到5克桃胶泡发

口苗口苗 · 发表于 2015-7-31 12:04

第二天早上泡发后的桃胶，吸收水分之后，膨胀的很大，桃胶含有丰富胶原蛋白，性平，有美容的功效，口感比较像果冻，所以很好吃的奥

口苗口苗 · 发表于 2015-7-31 12:05

泡发之后会有很多杂质，要小心挑拣出来，冲洗干净

口苗口苗 · 发表于 2015-7-31 12:06

银耳提前一个小时泡好，然后去中间黄心，撕成小片，我用了一朵，泡开了一锅

口苗口苗 · 发表于 2015-7-31 12:07

加适量冰糖，可以一开始少放点，开锅的尝尝在根据口味添加，毕竟每个人口味不同，喜欢甜的，可以多放点，

口苗口苗 · 发表于 2015-7-31 12:08

最后红枣，桃胶，一起加水小火熬1个半小时，看着汤汁粘稠就可以了，我比较喜欢吃软糯的，所以炖的时间比较长，之前也用插电的炖锅做过，炖的银耳比较硬，我不喜欢，还是喜欢用用煤气炖的软糯香甜

口苗口苗 · 发表于 2015-7-31 12:09

整整炖了一锅，放凉之后放入冰箱冷藏，口感更佳，第二天早上起床，挖一勺热热，是非常营养美味的早餐

口苗口苗 · 发表于 2015-7-31 12:09

冷藏后甜品，更美味奥

口苗口苗 · 发表于 2015-7-31 12:10

桃胶味甘苦，性平，无毒。入大肠、膀胱经。

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