减肥食品有那些

俊仁针灸减肥

减肥食品可以大致分为以下几类
1减肥主食  减肥面包 减肥挂面  米饭  等
2减肥肉食  如不含油脂的瘦肉  植物蛋白肉  各种肉松  山鸡  羊肉等
3减肥豆制品  冻豆腐是公认的减肥佳品 豆腐经过冷冻 内部组织结构发生变化  蛋白质  维生素  矿物质破坏较少  常吃冻豆腐有吸收胃肠道及全身脂肪的作用  使体内蓄积的脂肪不断减少而达到减肥目的。
4减肥海产品  如海带 海蜇 这些食品富含矿物质  维生素 能够减少人体脂肪在心脏  血管 肠壁上的沉积更加适宜于甲状腺功能低下的肥胖病患者
5减肥蔬菜  如冬瓜  萝卜 韭菜  黄瓜 经常食用这些蔬菜可以行气  滑肠  通便
6减肥水果 杏  菠萝  山楂 梨
以上水果可以有效的预防肥胖。 地址：东关夜市房管局斜对过301室三楼东户电话微信13864318430qq3196270554