俩娃的妈，送给为即将或正在哺喂儿女的你：关于母乳喂养（一）

ztzljoy · 发表于 2015-4-27 16:50

卓芃妈妈我不是专家，但是两个孩子的妈妈，由于受不怎么好的母乳环境所限，起初对母乳喂养知识知之甚少，虽然后来边拉扯孩子，边总结整理了很多母乳喂养的相关知识，但大姑娘那会依然走了很多弯路，也没有实现全母乳。

我坚信学过的东西一定会为将来的某一刻而准备，现在，我家二闺女已经一岁两个月，还在继续母乳。我在这娃身上实现了全母乳，从5-6个月开始添辅食，健康，有活力。

喂养孩子，让我变得内心更强大！我为我是母乳妈妈骄傲！

当然，怎样的喂养方式，还是由你和自己的孩子决定，适合的，才是最好的。不管是母乳还是人工喂养，妈妈们都一样伟大！

母乳好不好好，母乳够不够孩子吃，怎样才能促进母乳分泌，母乳喂养误区有哪些，从这篇文章起，我将以我的所学，为大家一一解答。

如果看完你还有困惑，欢迎与我交流。另外，我这小娃也快要到断奶的时候了，也希望有经验的妈妈，告诉我更好的离乳方式。我的qq/微信号：15169828

关于母乳喂养（一） 2010-4-8

若没有生孩子这档子事，还不知道偶这么一21世纪现代女性，居然也被愚昧无知毒害了一把，后果完全可以用惨烈来形容，身心俱疲，煎熬的程度不亚于生孩子的痛！但为了偶宝，依然在不懈努力中，养育孩子的第一步：要给她最好的营养！

先把下面的文章与所有想母乳喂养宝宝的准备做妈妈爸爸的朋友分享。

（这是大姑娘那会总结的，很长，希望志愿坚持母乳的给位耐心看）

这是各种母乳误区的总结！

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一些哺餵母乳的迷思 Some Breastfeeding Myths

1. 许多妇女无法生產足够的奶水。
不正确！大部分妇女產生的奶水比宝宝所需要的还多。事实上，生產过量的奶水是常見的。大部分宝宝体重增加过慢或体重减轻并不是因为妈妈无法生產足够的奶水，而是宝宝没有吸到已在乳房中的奶水。这是为什么妈妈在生產完的第一天，要有专业的人员示范如何让宝宝含好乳房。

2. 餵奶会痛是正常的。
不正确！刚开始乳房比较脆弱是常見的，但只是几天暂时的情况，不应该会糟糕到让妈妈畏惧哺乳。任何的过度疼痛都是不正常的，这样的情况大都是因为宝宝含乳含得不好。
乳头疼痛的情形会在第三到四天后改善，若是持续到第五、六天则不应该忽视。当情况好转时又產生新的疼痛，很可能是乳头受到真菌感染。限制餵奶的时间并不能防止乳头疼痛。停餵母乳让乳头復原应该是最后的解决方法。

3. 生產后最初三四天没有奶水(或奶水不足)。
不正确！这常常是因为宝宝没有含好，才无法吃到乳房已有的奶水。刚开始妈妈的奶水不多(正常狀况下，通常只有最初几天是如此)，宝宝一定要正确的含乳才能吸到母奶。宝宝没含好会造成“宝宝已经吸了二小时，但当我把他抱離开时，他好像还很饿”的情形。宝宝没有含好乳房，就没办法吸到妈妈的初乳。如果有人建议你把乳汁挤出來以便知道你有多少初乳，表示他们并不了解母乳哺育，你应该禮貌的忽略他们的建议。一旦妈妈能够製造大量的奶水，宝宝就算含得不好，也可以吸到足够的奶水。

4. 宝宝每边乳房应该吸20 (10、15、7.6)分钟。
不正确！然而，对於“含著乳房”和“吸到奶水＂应当要有明确的分别。如果宝宝在一边乳房上有真正地吸到奶水15-20分钟，他可能就不会想再吃另一边。若是他在一边只真正的吃1分钟，之后变成轻轻吸或睡著了，换到另一边乳房也是如此的话，则不論吸多久都不够。如果宝宝能含得好，他会吃得比较好，真正在吸的时间也会比较长。
一旦宝宝没有在吞嚥奶水时，妈妈可以藉由挤压乳房让乳汁持续流出，帮助宝宝吸到奶水的时间加长(单张#15挤压乳房) 。所以很明显地，“宝宝在头10分钟内吸到的90%的奶水” 这个准则是完全不正确的。

5. 母乳宝宝在炎热的天气要补充额外的水份。
不正确！母乳中已经含有宝宝所需要的全部水分。

6. 母乳宝宝需要补充额外的维生素D。
不正确！所有人都需要补充维生素D。配方奶在製造过程中已经添加维生素D。但宝宝出生时，肝臟中已经储存丰富的维生素D，只要带宝宝到户外曝晒到紫外线，宝宝就可以得到维生素D，冬天也如此。
宝宝并不需要接受大量的紫外线照射，也不需要为此每天去户外。维生素D是脂溶性维生素，会储存在身体中。在某些特殊情况下(例如妈妈本身在怀孕过程就缺乏维生素D)，为慎重起見，会帮宝宝补充额外的维生素D。让宝宝在室内关著的窗户下照射日光并不会能让宝宝得到更多的维生素D。

7. 妈妈应该在每次餵奶前清洗乳头。
不正确！配方奶的餵食需要很小心的注意清洁，因为配方奶并不会保护宝宝不受到感染，反而是细菌滋生的温床，也容易受到污染。另一方面，母奶会保护宝宝对抗病菌。每次餵母奶前清洗乳头会增加餵奶不必要的麻烦，也会洗掉乳头上保护的油脂。

8. 把母乳挤出來是知道妈妈有多少奶水的好方法。
不正确！妈妈能挤出多少乳汁取决於许多因素，包括妈妈的压力。吃得好的宝宝可以吸到的奶水会比妈妈挤出來的更多。把母乳挤出來只能知道妈妈可以挤出多少奶水。

9. 母奶中的铁质不够宝宝所需要。
不正确！母乳中所含的铁质恰好是宝宝所需要的量。若是足月的宝宝，他可以从母奶中获得至少前六个月所需要的铁质。配方奶中包含过多的铁质，这是因为配方奶的铁质吸收率很低，大部分的都会排泄到体外，所以会大量添加才能确保宝宝吸收到足够的铁以预防铁质不足。通常在六个月前，宝宝除了母乳以外不需要再添加其他的食物。

10. 瓶餵比直接餵更容易。
不正确！或是可以說这不应该是对的事情。然而，餵母乳会变得如此困难通常是因为妈妈在一开始并没有得到适当的帮助。不好的开始真的会让餵母乳变的困难。但是不好的开始是可以克服的。因为不好的开始常让餵母乳在起步时较困难，但是通常在不久之后就会变得愈來愈轻鬆。

11. 餵母奶会把妈妈绑住。
不正确！但这要看你如何看待这件事。你可以在任何地方、任何时间餵奶，这反而是让妈妈自由。不需要带奶瓶及奶粉，也不需要担心要在哪里温牛奶，不需要担心消毒的问题，也不需要担心宝宝好不好，因为他就和你在一起。

12. 没有办法可以知道宝宝喝了多少奶水。
不正确！没有方法能很简单的去测量宝宝喝了多少奶水，但这并不表示你无法得知宝宝有没有喝够。最好的方法就是你知道宝宝在每次餵奶时，都有真正喝到奶水的好几分钟 (张大嘴巴-暂停-合起來 ) 。

13. 现代的配方奶成分和母奶几乎相同。
不正确！在1900年代或更早的时期配方奶也是如此宣称。现代的配方奶只是表面上和母乳類似。配方奶每次修正添加其缺乏的成分时，都会被宣传成它的优点。基本上，配方奶是以对母乳成份过时而不完整的知識为基础所做出來不精确的复製品，配方奶没有抗体、没有活细胞、没有酵素、没有荷尔蒙，却含有过量的铝、锰、鎘、铅、铁。蛋白质含量明显的超过母乳。配方奶和母奶中所含的蛋白质和脂肪在本质上完全不同。配方奶的成份，从餵奶的开始到终了，从宝宝的第1天到第7天或到第30天，或对不同的妈妈及不同的宝宝，都不会改变。你的乳汁是针对你的宝宝的个别需要而製造的。配方奶是为了针对所有宝宝而製造的，因此配方奶也不特别适合哪一个宝宝。配方奶唯一的功能就是可以让宝宝长的好，但是，哺餵母乳并不单单只在提供营养素而已。

14. 妈妈若是受到感染就应该停止哺餵母乳。
不正确！只有极端少數的例外，事实上，妈妈若持续餵奶反而可以保护宝宝。当妈妈发烧(或咳嗽、呕吐、腹泻、出疹子等等)时其实就已经将病菌传染给宝宝了，因为在她知道生病前好几天，就已经感染了。保护宝宝免於感染最好的方法就是持续哺乳。若是宝宝真的生病，妈妈持续哺乳也能让宝宝的症狀轻微一些。此外，病菌可能是由宝宝传染给妈妈的，只是宝宝一直在喝母奶所以没有病徵或发病。同样地，乳房感染，包括乳房脓疡，虽然很痛，也没有理由需要停止哺乳。实际上，妈妈若是持续以患侧乳房哺乳，感染似乎可以较快復原。

15. 若是宝宝腹泻或是呕吐，妈妈应该停止哺乳。
不正确！宝宝肠胃感染时，最好的药就是母乳。停餵其他的食物一小段时间，但持续哺乳。除非特殊情形，宝宝腹泻或呕吐时，母乳是宝宝唯一需要的流质。推荐使用“口服水分补充液”，大部分是因为配方奶製造商(也製造口服水分补充液)为了赚更多的钱所推动。宝宝可以由哺乳得到安抚，妈妈也可以由哺乳得到安慰。(单张#9 a和b你应该持续哺乳)。

16. 妈妈服药时不应该哺乳。
不正确！只有非常非常少數的药，哺乳的妈妈不能服用。大部分的药服用之后只有微量进到乳汁里，通常这样的量可以不用担心。如果对於某些药物使用真的有疑虑，通常也会有安全且具有同样效果的替代药物。当你在考虑是否继续餵奶时，人工餵奶对妈妈和宝宝的风险也要考虑进去。

更多哺育母乳的迷思 More Breastfeeding Myths

1. 哺乳妈妈须要很注意自己的饮食
不正确！哺乳妈妈应设法均衡饮食，不需特别吃什么食品亦不用避免某些食物。哺乳妈妈不必为了製造乳汁而喝牛奶，也不须避免辛辣的食物、大蒜、包心菜或酒，哺乳妈妈应该有正常、健康的饮食。虽然有时妈妈吃的食物会影响婴儿，但这种情况是罕見的。通常“腹绞痛＂、“胀气＂和哭闹可经由哺餵母乳的技巧改变而改善，而不是透过母亲饮食的改变來改善。

2. 为了分泌足够的奶水，哺餵母乳的妈妈必须多吃一点
不正确！即使是摄取相当低热量饮食的妇女通常也能製造足够的奶水，除非妈妈摄取的热量非常不足，且维持很长一段时间，才会有影响。通常婴儿都能从母乳中得到所有他所需要的营养，某些妇女担心如果她们几天没吃好，会影响到乳汁，这没有必要担心！饮食上的小变化不会影响奶量或品质。一般会說，哺乳妇女每天须额外补充500卡路里，这不是正确的，某些妇女在哺乳期间的确吃得较多，有些甚至吃得较少，也不会对母亲、婴孩或奶量有影响。母亲应依她的食慾均衡饮食，关於饮食的說法只会使哺乳复杂化。

3. 哺餵母乳的妈妈必须喝很多水分
不正确！妈妈应该依自己感觉來摄取水分。有些妈妈一直感到口渴，但很多妈妈并不觉得要喝比平常多的水份。如果需要更多水分，母亲的身体会经由感觉口渴來告诉自己，不要相信您每天必须补充相当大量水分的說法，关於水分补充的說法只会使哺乳复杂化。

4. 抽烟的妈妈最好不要哺乳
不正确！无法戒烟的妈妈应该要哺乳，哺餵母乳证明可减少香烟对宝宝健康的负面影响，例如对肺部的影响，哺餵母乳带给妈妈和宝宝很多有益健康的好处。如果妈妈不抽烟，对妈妈和婴孩当然更好；但如果无法戒烟或减少吸烟量，在二手烟的环境下，哺餵母乳胜於餵食配方奶。

5. 哺乳妈妈不应该喝酒
不正确！合理的酒精摄取根本不应禁止。如同大部分药物常有的情形，只有非常少量的酒精会分泌到母乳中，对婴儿的影响不大。妈妈可以喝酒并持续哺餵母乳。禁止喝酒是另一种对哺乳妈妈没有必要地限制。

6. 乳头流血的妈妈不应哺餵母乳
不正确！虽然血液会使婴孩较常吐，甚而出现在他的大便中，但这不是停止哺餵母乳的原因。乳头疼痛及流血并不会比是乳头疼痛但不流血还糟，妈妈的乳头疼痛才是问题。乳头疼痛通常都可以改善的，请寻求协助（单张#3 乳头疼痛及#3b乳头和乳房疼痛的治療）。有时妈妈乳头流血明显源於乳房内部，通常不会連带痠痛，这常发生在生產后头前几天，几天后就会停止，妈妈不应该因此停餵母乳。如果流血不能很快停止，应该要弄清楚原因，但妈妈仍应继续哺餵母乳。

7. 做过丰胸手术的妇女无法哺餵母乳
不正确！大部分都可以餵得很好。没有证据显示以植硅胶的乳房哺乳对宝宝有害。有时这些手术会从乳暈切开，如果切口是延著乳暈外围作环狀切开的，通常这些妇女都会有奶量不足的问题。

8. 动过减胸手术的妇女无法哺餵母乳
不正确！减胸手术确实会降低妈妈製造乳汁的能力，但因为很多妈妈乳汁过量，有些动过减胸手术的妈妈还可以全母奶哺餵。在这样情况下，母乳哺育的建立应依单张#1母乳哺育─正确的开始仔细进行。但如果奶量不够，妈妈可以持续哺乳，并以哺乳辅助器來添加奶水（如此人工奶嘴不会干扰母乳哺餵) 。

9. 早產儿需先学会使用奶瓶，才能开始餵母乳。
不正确！早產儿吸乳房比吸奶瓶更容易让情况稳定。体重只有1200 克或更小的婴儿只要狀况稳定即可开始哺餵母乳，虽然他们可能因为太小有好几个星期无法整个含住乳暈。但是，他开始学习吸吮母奶并且被亲密地抱在妈妈怀裡，这对母子亲情及早產儿的成长都很重要。实际上，体重或怀孕週數并不如宝宝是否准备好吸吮与他是否能做吸吮动作这些因素來得重要。早產儿并不比足月宝宝更有理由要使用奶瓶餵食。当需要餵食补充品时，有很多不需使用奶嘴的方式可以使用。

10. 兔唇且/或顎裂的婴孩无法哺餵母乳
不正确！有些宝宝吃得很好。只有嘴唇裂缝通常可正常哺乳，但许多有顎裂的宝宝，吸奶的确比较困难。然而，毫无疑问地，若不尝试宝宝当然不会吸奶。宝宝吸奶的能力并非完全取决於裂缝的程度。应儘早以建立母乳哺育原则开始哺餵母乳。(单张#1 母乳哺育–正确的开始) 。以奶瓶餵食会影响宝宝吸吮的能力。若宝宝不能含上乳房又需要餵食，杯餵比瓶餵优先考虑。以手指餵食兔唇／顎裂的婴孩偶尔行得通，但不是经常都可以。

11. 胸部小的妇女比胸部大的妇女分泌较少的奶水
胡說！

12. 哺餵母乳没有任何避孕效果
不正确！哺餵母乳不是一个万无一失的避孕方法，但没有任何一种方式是安全无比的。实际上，哺餵母乳是延长孩子间隔的不错方法，特别是產后头六个月有蛮好的效果。如果她的宝宝未满六个月、全母乳哺餵，且產后月经尚未恢復，它的避孕率效果和口服避孕药一样。头六个月后，保护作用会逐渐降低，但仍有一些效果，一般第二年继续哺乳的妇女在未使用人工避孕法的情况下，平均隔二到三年会再有小孩。

13. 哺餵母乳的妇女不能口服避孕药
不正确！问题不是接触到女性激素，因为经由母乳哺餵宝宝都会接触这些贺尔蒙。宝宝只会吸收到非常少量从避孕药來的激素。不过，有些服用避孕药的妇女，发现她们的奶量会减少，甚至是只有黄体素的避孕药也如此。因为许多妇女会製造过量的奶水，因此这通常没有关係。但有时即使奶量充沛，乳汁减少会使婴儿变得烦燥且无法经由哺乳得到满足。宝宝会对奶水流速有要求，而不是乳房中的奶水量，所以即使奶量足够也会使习惯奶水流速快的宝宝变得烦燥。停止服用避孕药通常会回復正常狀况。如果可能，哺餵母乳的妇女应避免口服避孕药，或至少等到宝宝开始吃副食品（通常6个月大左右）。即使是较大婴儿，奶量也可能因此明显的减少。如果必须使用口服避孕药，最好使用黄体素的避孕药（不含雌激素），这样比较不会影响奶量。

14. 六个月大后，母乳宝宝需要添加配方奶
不正确！母乳供应宝宝比其他奶類还多的营养。大於6 个月的宝宝应开始吃固体食物，这样他们才能学习怎么吃并且开始从其他食物來源吸收铁质，宝宝7-9 个月大，单单从母乳无法获得足够的铁质。因此只要宝宝还在吃母乳，就不需要牛奶或配方奶。但如果妈妈希望六个月大后给宝宝喝牛奶，只要婴孩一天还吃好几次母乳，且食用足量却多样化的固体食物，没有理由不能喝牛奶。大部份从未吃过配方奶的宝宝，6个月大后不会接受配方奶，因为他们不喜欢配方奶的味道。

还有更多哺餵母乳的迷思 Still More Breastfeeding Myths

1. 乳头凹陷或扁平的妇女无法哺乳。
不正确！哺餵母乳是用乳房餵奶而不是用乳头。虽然宝宝较容易含上凸出的乳头，但这不一定是必要的。好的开始可以预防很多难处，妈妈不論有什么形狀的乳头都可以完美合宜的哺乳。在过去，常常会建议妈妈使用乳头罩好让宝宝可以吸奶，其实不应该使用这种小道具，特别是在刚开始餵奶的头几天！虽然看起來这是个好方法，但是使用乳头罩会造成餵奶困难并可能造成宝宝体重过度减轻，并让宝宝更难接受乳房(请看单张#8手指餵食)，如果宝宝不接受乳房，经过适当的协助，宝宝通常在稍后也会接受。同时乳房在最初的几个星期会改变，若是妈妈能维持充足的奶水量，无論如何宝宝通常在八週大前都可以含上乳房，但有适当的帮助可以让宝宝早一点含上 (请看单张#26 当宝宝拒绝含上乳房时) 。

2. 怀孕的妇女应该停止餵奶。
不正确！若是妈妈和孩子都想要就可以持续餵奶。有一些大孩子在妈妈生產完之后继续喝奶。许多妇女在怀孕之后因为乳头疼痛或其他原因而决定停止哺乳，但并不需要急著这样做，也没有任何医療上的需要。事实上，有许多好理由要继续哺乳。怀孕时奶水的產量会降低，但若是宝宝已经在吃其他的食物，通常就不是问题了。然而有一些宝宝会因为奶水不足而停止吸奶。

3. 宝宝腹泻时不应该餵奶。
不正确！对抗肠胃感染(肠胃炎)最好的治療就是餵母乳。而且，宝宝需要母乳以外的液体是非常罕見的。若是有乳糖不耐的问题，宝宝可以在餵奶之前或之后吃几滴乳糖酵素，这并不用处方签，但这对母乳宝宝很少是必要的。妈妈可以从门诊拿到相关的资讯。因为肠胃炎引起的乳糖不耐症会在一段时间后消失。无乳糖配方奶并不会比母乳好，母奶比任何配方奶都好。

4. 宝宝会吸乳房二小时是因为他们喜欢吸吮。
不正确！宝宝需要也喜欢吸吮，但吸多久才足够？大部分吸乳房这么久的宝宝可能是因为饿了，即使他们的体重可能增加得不错。含著乳房和喝到奶水是不同的。宝宝正确的含乳可以让哺乳更有效率，让宝宝确实吃到奶的时间更长。当宝宝没有在吞嚥时，你也可以藉由挤压乳房将奶水挤到宝宝的嘴里，帮助宝宝喝的更多(请看单张#15挤压乳房)。小於5-6周的宝宝通常很容易在奶水流速慢时睡著，不尽然是因为他们已经吃饱了。

5. 宝宝需要学会如何用奶瓶，因此在宝宝拒绝奶瓶之前就要让宝宝使用奶瓶。
不正确！虽然许多妈妈因为不同的原因决定让宝宝使用奶瓶，但是没有理由要宝宝一定得学会使用奶瓶。实际上，使用奶瓶并没有什么特别的好处。因为加拿大的妇女可以享有52週的育婴假，而宝宝六个月大时就可以吃固体的食物，早在妈妈必需回到工作岗位之前。宝宝甚至可以从汤匙喝液体及濾掉水分的固体食物。大约六个月大时，宝宝可以开始学习如何从杯子喝东西，虽然宝宝可能要花數个星期才能有效的使用杯子，但他们总学得会的。若是妈妈决定让宝宝使用奶瓶，最好等到宝宝已经顺利哺乳4-6週之后再开始，而且只是偶尔使用。有时候，六周大就开始使用奶瓶的宝宝，到3-4个月大时会拒绝奶瓶，即使他们已经常规性地使用(聪明的宝宝)。不用担心，利用上述的方式餵宝宝或用汤匙。哺乳不顺利就让宝宝使用奶瓶不是个好方法，反而会让哺乳更困难，为了你和宝宝，不要试图用饿宝宝的方法强迫他顺从，要寻求帮助。

6. 若是妈妈动手术，她应该等一天再开始哺乳。
不正确！手术后只要妈妈一清醒且想餵奶时，就可以马上哺乳。麻醉期间的用药或术后止痛药及抗生素都不应该妨碍妈妈哺乳，除非有特殊狀况。进步的医院会让哺乳的妈妈及宝宝同时住院，不論是妈妈或是宝宝要动手术都可以持续哺乳。许多规定限制哺乳并不是为了妈妈及宝宝的益处，只是为了医院工作人员的方便。

7. 哺餵双胞胎太困难了。不正确！
如果哺乳顺利的话，直接哺餵双胞胎比瓶餵还容易。这是为什么特别花工夫从一开始就学习用正确的方式餵奶，对双胞胎的妈妈那么重要 (请看单张#1哺育母乳-正确的开始和#1a 肌肤接触的重要性) 。有些妇女可以纯母乳哺育三胞胎，这确实会花很多时间和功夫，但无論如何养育双胞胎和三胞胎都要花很多时间和功夫。

8. 妇女在怀孕时乳房若没有变大或只变大一点点，则不会產生足够的奶水。
不正确！只有极少數的妇女无法產生足够的奶水(但他们可以使用哺乳辅助器哺乳)。有一些有这類情形的妇女說她们的乳房在怀孕时没有变大。然而，大多數在怀孕时乳房没有变大的妇女仍可以製造充足的奶水。

9. 妈妈的乳房若是看起來不饱满，表示裡面只有少量的奶水。
不正确！乳房不用感觉很饱满也可以製造很多奶水。妈妈不觉得乳房胀胀的是正常的，因为她的身体会调整以產生符合她宝宝需要的量。这样的感觉会突然出现，有可能早在生產后兩周或更早就出现。乳房绝不会是“空的”，宝宝在喝奶的同时也会製造奶水。

10. 在公共场合餵奶很不庄重。
不正确！这种想法对一位哺乳的妈妈是一种羞辱和歧视。妈妈试图为宝宝做一件最好的事，不应该为了别人不正确的想法或缺乏了解，而被迫留在家裡或在公共厕所裡餵宝宝。这些觉得被冒犯的人只需要转开眼睛就可以了。孩子们看到妇女哺乳不会受到心理伤害，相反的，他们可以学到一些重要而美麗迷人的事。他们甚至可以学习到女人的乳房不只是用來卖啤酒。有一些妇女为了出门而把宝宝留在家裡让家人用奶瓶餵奶，下次或许可以鼓勵她们把宝宝一起带出门。

11. 餵母乳到小孩3，4岁是不正常的，对小孩也不好，会造成母子关係过度依赖。
不正确！从人類开始出现在地球上，在大部分的文化裡，餵小孩到2-4岁是天经地义的事。只有到最近100年左右餵母乳才变成一件需要被限制的事情。让小孩喝母奶到3岁并不会让他们变得过度依赖，反而他们会因为有安全感而变的更独立。孩子自己会决定何时離乳(在妈妈温和的鼓勵之下)，而达成之后孩子仍会觉得有安全感。

12.宝宝若是好几天没有喝奶 (或几週)，妈妈就不应该再重新开始餵奶，因为奶水已经酸了。
不正确！奶水和以往一样好喝。母奶不是牛奶或奶瓶中的配方奶。

13. 运动过后不能餵奶。
不正确！一个妈妈绝对没有理由不能在运动后餵她的宝宝。有研究显示說宝宝在妈妈运动完之后变得很难餵，这个研究做得并不完整也和數以百万有每天运动习惯的妈妈们的经验互相矛盾。

14.餵母乳的妈妈不能烫髮或染髮。
不正确！我不知道这些說法是从哪裡來的。

15. 任何事都会怪到餵母乳上。
正确！若是一位妈妈疲倦、紧张、哭泣、生病、膝盖疼痛、睡眠品质不良、爱睏、头暈、贫血、关节炎復发 (偏头痛或慢性疾病)，抱怨掉髮、视力变差、耳鸣或皮肤痒。不論家人、专业医療人员、邻居、朋友甚至计程車司机都会归咎於餵母乳。哺育母乳也被责怪是造成婚姻问题、孩子行为不良的原因。甚至連房贷利率升高、经济疲软都可以怪到餵母奶上面。任何时间，只要有不符合“图画书”上的生活，每一个人都会忠告妈妈应该要停止哺乳生活才会更好，问题才会解决。

更多、更多母乳哺餵的迷思 More and More Breastfeeding Myths1、照过X光的妈妈，不能餵母乳不正确！一般的X光检查，例如胸部X光或牙科X光，并不会影响乳汁或宝宝，母亲可以哺乳不需担心。当母亲有分泌乳汁时，乳房摄影的检验结果较难判讀，但这样的检验仍然可以做，而且不需停止餵奶。除此之外，也有其他方法可以检查乳房的肿块。较新的显像方法，像电脑断层扫描以及核磁共振的扫描是不需担心的，即便有使用显影剂，也没关係。但使用显影剂的特殊X光摄影也可以？只要没有使用放射性同位素，就不用掛虑且不需停餵母乳；本文所指的摄影包含经静脉注射肾盂造影、淋巴血管造影术、静脉造影术、动脉造影术、脊髓造影等。那么使用放射性的核苷酸（骨头扫描、肺部扫描等）呢？宝宝会吸收到一些些放射性的核苷酸。但是，我们常常也会对小孩、甚至小婴儿做同样的检验，如果考虑到停餵母乳可能有的损失，我认为妈妈应该要继续餵母乳。如果你觉得还是需要停餵一段时间，可以事先就将乳汁挤出，如此就不需要使用配方奶餵宝宝。百分之七十五的放射性物质经过二个半衰期，都会排出你的体外。等这样的时间应该是足够的（经常被用在放射性扫描的元素鎝techetium，一个半衰期是六小时，所以注射十二小时后，75%将会排出你的身体）。有一个例外是甲狀腺扫描使用I131，母乳妈妈必须避免这个检查。有许多方法可以评估甲狀腺，非常偶尔的情况才需要使用甲狀腺扫描。假如这个检查是必须的，那么使用I123的做甲狀腺检验，这样妈妈只需要依照剂量停餵12-24小时即可。做放射性碘检验前先确认清楚─这样的测验可以等到你完全清楚时再做。有许多许多必需做的检验，其实可以延后几个月再做。另外，以放射性显影剂做肺部扫描检查肺部血凝块，不再是最好的方法。目前，电脑断层扫描是比较好的检验方式。2、哺乳妈妈的乳汁突然“没了＂不正确！如果有可能发生，也是非常少有的现象。除了每天和早晚的变化之外，乳汁的製造不会突然地改变。下列一些改变会让妈妈以为，乳汁好像忽然间大量减少：＊宝宝的需求量增加，进入所谓的快速成长期。如果这是乳汁不足的原因，增加哺乳次數几天后，就会恢復正常。尝试挤压乳房帮助宝宝获得乳汁。﹙单张#15 挤压乳房﹚＊宝宝行为的改变。大约在五至六週左右大时，宝宝会在奶水流速减缓时睡著了；当奶量减缓时，宝宝会开始扯乳头或哭闹。妈妈的乳汁并不是没了，而是宝宝的行为改变了，试著挤压乳房协助宝宝获得较多的乳汁。

＊妈妈的乳房软软的、好像不会胀奶了。几个星期后，妈妈感觉不再肿胀，甚至没有胀奶感，这是正常的。只要宝宝一直有从乳房上吸到奶，就不需要担心。

＊宝宝比较不会吸了。通常这是因为宝宝有使用奶瓶或奶嘴，因此宝宝学到不正确的吸吮方法。避孕药可能会让你的乳汁量减少。考虑停止服用这類药物或者改吃只有黄体素的避孕药，或使用其他避孕方法。有些药物，例如末梢神经系统用药的拟交感神经剂、某些抗组织胺、利尿剂也有可能使奶量减少。如果宝宝真的吃得不够，寻求协助，但不要开始瓶餵，那只是会使情况更糟糕。如果绝对必要，可以使用哺乳辅助器來添加补充品，这样比较不会干扰直接哺乳。不过，在使用辅助器前还有许多方法可以來解决问题。请寻求协助。也可试著挤压乳房帮助宝宝吃到奶水

3、医生都很了解母乳哺育不正确！当然，也有例外。北美或西欧的医生在医学院训練中很少学到哺乳的相关资讯，更少医师学过如何实地协助妈妈开始哺乳及持续哺乳；在医学院后的训練，医生对於有关婴儿的餵食多半來自配方奶公司的报告或广告。4、至少小儿科医师知道很多哺餵母乳的事不正确！很明显的，也有例外。但在医学院后的训練（住院医师），大部分的小儿科医师很少从正式的管道获取哺乳的知識，他们在匆促当中所得到的讯息多半是错误的。对许多训練中的小儿科医师來說，哺育母乳对於住院的宝宝常被视为是“良好医療照护的障碍＂。5、配方奶公司的文章和配方奶样品不会影响妈妈哺乳的持续度真的吗？如果是这样，为何配方奶公司要如此努力的确定妈妈们都拿到他（她）们公司的试用包呢？难道这些试用包和报告是用來鼓勵大家餵母奶久一点吗？配方奶公司不惜成本的试用包以及小册子是要鼓勵餵母奶久一点吗？这些公司常辩解說，如果妈妈真的要给宝宝配方奶时，他们希望母亲使用他们的厂牌。但不同的厂牌会互相竞争，同样的配方奶公司也会和母乳竞争。如果烟草公司也这样辩解，你会相信吗？6、母乳和配方奶一起给会使宝宝產生问题不正确！大部分正在哺乳的妈妈不需要使用到配方奶，当问题出现似乎需要人工的奶汁时，常常问题还是可以解决而不需要用到配方奶。然而，当宝宝需要配方奶，并没有理由說母奶和配方奶不可以一起给。7、依婴儿需求随时哺乳的宝宝比较会產生腹绞痛不正确！腹绞痛的母乳宝宝通常体重增加得很快而且有时是频繁地餵食。然而，许多腹绞痛不是因为频繁餵食造成得，而是因为宝宝没有获得该吃到的的高脂肪奶汁。通常这样的宝宝在一开始的前几分钟可以吃的非常好，再來就轻轻的吸或睡著了。当换边餵时，宝宝又会好好的吃几分钟，但然后又轻轻的吸或又睡著了。宝宝因此只吃到脂肪含量较低的奶水，也较需要常常哺餵。宝宝因为吃到较多低脂肪奶水，也可能造成宝宝腹胀、哭闹或排出喷射水狀的大便。妈妈可以让宝宝在第一边的乳房吸久一点，如此宝宝能获得高脂肪的奶水，一旦宝宝只有吸却没有喝到奶水，妈妈可以挤压乳房帮助宝宝。8、妈妈接受疫苗注射（破伤风、德国麻疹、B型肝炎、A型肝炎等）应该停止餵奶24小时（3天，2星期）不正确！为什么应该这样？对宝宝來說这是没有危险的，甚至宝宝可能会获益。有比较少見的例外是，宝宝为免疫不全，这种情况下，即使宝宝吃配方奶，妈妈仍不应该接受减毒活性毒疫苗 (例如，口服非注射的小儿麻痺疫苗、麻疹疫苗、腮腺炎疫苗、德国麻疹)。9、没有所谓奶嘴混淆的事不正确！宝宝没有被混淆，他非常清楚什么是他想要的。当宝宝从乳房吃到的奶水流速较慢，又从奶瓶吃到流速较快的乳汁时，宝宝很快地就会知道哪边是他要的。只要直接哺餵三到四个月后，宝宝就较不会接受奶瓶。有些宝宝会偏好某一边的乳房；瓶餵的宝宝也可能特别喜欢某一种奶嘴。所以宝宝也会偏好某一种奶头。问题是这样的偏好多快被建立？如果刚好一些情况都出现时，只要瓶餵一、二次，宝宝就会出现这样的偏好。当宝宝含乳有问题时，即使之前从没接触过奶嘴，一旦接触奶嘴，常常会使情况更糟糕，很少会有帮助。注意，许多說没有奶嘴混淆的人，也会建议妈妈早一点给宝宝使用奶瓶，宝宝才不会拒绝奶瓶。