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[健康饮食] 自制猪肉脯

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  • TA的每日心情
    开心
    2014-8-22 17:00
  • 签到天数: 12 天

    [LV.3]偶尔看看II

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    楼主
    发表于 2014-7-29 09:21 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
    自制蜜黑猪肉脯的做法
      1.把齐御黑猪瘦肉去干净筋膜
      2.用绞肉机把徒河黑猪瘦肉绞碎
      3.再用刀剁几分钟,让肉有弹性
      4.把齐御黑猪肉移入盆中,加入适量盐、鱼露、老抽、生抽、料酒、蜂蜜和黑胡椒粉搅均匀
      5.用电动打蛋器搅几分钟,让肉起劲入味,要专门的和面打蛋器才行,如果没有的话可以用筷子顺一方向多搅一会儿
      6.锡纸上刷上一层植物油
      7.取适量齐御黑猪肉末放在锡纸上,上面盖上保鲜膜先用手摊开,再用擀面杖擀至薄透
      8.去掉保鲜膜,在表面刷上蜂蜜水,蜂蜜加水稀释而成,撒上白芝麻,连同锡纸一起移到烤网上,入预热好的烤箱,中上层,200度,上下火烤10分钟
       9.中途取出,烤过的猪肉脯会比没烤前缩小很多,黑猪肉脯倒扣在烤网上,撕下锡纸,在反面涮上蜂蜜水,撒上白芝麻
      10.接着入烤箱再烤10分钟,烤至猪肉脯变干,表面变黄
      11.烤好放凉后用厨房剪刀,剪片即可

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  • TA的每日心情
    开心
    2018-1-29 09:49
  • 签到天数: 1398 天

    [LV.10]以坛为家III

    沙发
    发表于 2014-7-29 14:47 | 只看该作者
    上个图片看看吧,不会都吃完了吧,呵呵,前阵子我也做了,的确很好吃
  • TA的每日心情
    开心
    2014-8-22 17:00
  • 签到天数: 12 天

    [LV.3]偶尔看看II

    板凳
     楼主| 发表于 2014-7-29 17:12 | 只看该作者
    文励妈 发表于 2014-7-29 14:47
    上个图片看看吧,不会都吃完了吧,呵呵,前阵子我也做了,的确很好吃

    下次再做的时候 再发图吧,,,我都吃完了,,,{:soso_e112:}
  • TA的每日心情
    开心
    2018-3-29 14:01
  • 签到天数: 966 天

    [LV.10]以坛为家III

    地板
    发表于 2014-7-30 07:53 | 只看该作者
    光看写得就留口水,别说上图了{:soso_e120:}

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