十女九寒教你如何分类调理宫寒

纯净菂笑颜 · 发表于 2014-7-8 13:45

根据研究，十个女人中就有六个宫寒，宫寒不仅会让你气色不佳、脸上长斑，而且可引发50%以上的妇科病，如痛经、月经失调、不孕等许多麻烦。专家介绍，导致女性宫寒的原因有很多，但可以分类调理，分类防治。也可以做日常养护排毒和用艾.美伊.人宝典进行调节内分泌保养卵巢驱除宫寒。下面我们来看下专家介绍的不用类型宫寒该如何调理。
1、肾虚导致的宫寒怎么调
强肾的饮食补充，多吃黑色食品，例如黑木耳，黑豆，黑芝麻，还有坚果类的例如核桃等。
根据12时辰养生说：在下午五点到七点，补充水分，和上述食品。
2、节食导致的宫寒怎么调
饭前喝汤一些具有温热性质的汤，例如酸辣汤、辣鱼汤、胡辣汤等，可以有效占据胃容量，减少进食量。
另外它们所具有的温热性质，也可以缓慢地帮你蓄积体内热能，防止宫寒发生。
3、寒性体质导致的宫寒怎么调
多吃补气暖身的食物例如核桃、枣、花生，让先天的不足由后天的高能量来补足，不用担心上火，宫寒体质属于火气不足，不容易出现火大体热的症状。
寒性体质特别需要通过运动来改善体质。快步走是最简便的办法，步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的经络和穴位，可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身温暖。
同时，例假前三天可以每天喝红糖水，以增加排量，更好的让月经排除干净，也活气血，暖宫。

害羞de斑马 · 发表于 2014-11-25 11:15

你啰啰的么也，快别崩没根了......

傲血狂少年 · 发表于 2015-1-13 13:31

留个名楼主加油吧

花满楼 · 发表于 2015-1-16 20:45

谢谢楼主，说的挺好呀。

倾尽全天下 · 发表于 2015-5-31 09:46

你啰啰的么也，快别崩没根了....

钦智妈妈 · 发表于 2015-6-1 18:11

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色彩顾问刘莹 · 发表于 2015-6-10 10:26

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草莓嘎嘣脆 · 发表于 2015-6-11 11:26

女人吃什么可以减龄

wxy · 发表于 2015-6-18 11:34

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