黑蛋妈的减肥食谱-----呵呵

兰惠子

向你寻点减肥心得，我正在减肥中，三天减了三斤，但是实在忍不住了今晚破例吃了点面食，你那会想吃饭的时候都怎么克服的啊？？？

黑蛋妈妈

兰惠子 发表于 2013-5-18 19:33
向你寻点减肥心得，我正在减肥中，三天减了三斤，但是实在忍不住了今晚破例吃了点面食，你那会想吃饭的时候 ...

想想好看的衣服都穿不上的时候，就没有心情吃饭了，我就是这样子的！

月光

向你学习，我也要减肥，孩子都19个月了，我还是接近150斤

黑蛋妈妈

月光 发表于 2013-5-25 09:33
向你学习，我也要减肥，孩子都19个月了，我还是接近150斤

沉住气，我也是断奶后才有了勇气和毅力减肥的，现在120斤左右！

泪娃娃w

瘦好多呢   羡慕

黑蛋妈妈

泪娃娃w 发表于 2013-5-25 22:20
瘦好多呢   羡慕

为了能穿上更漂亮的衣服，不强迫自己减肥不行啊，减到120斤左右，就没有毅力再减肥了！现在总是在120斤上打转，比结婚时还胖着10几斤呢！

泪娃娃w

我也是   瘦不下来   看你照片  看不出胖来    主要是人很漂亮   呵呵

若茜妈妈

很成功啊，继续努力

幸福妈妈520

亲，你是怎么瘦下来的啊？

黑蛋妈妈

幸福妈妈520 发表于 2013-5-31 08:51
亲，你是怎么瘦下来的啊？

减肥期间，早饭不忌口，午饭不忌口，过午不再吃高热量食品，如果饿了就吃水果，坚持一周后晚饭不吃，再坚持一个半月至少能瘦15斤左右，刚开始一天瘦一斤或一斤半，往后就瘦得慢了，一天几两，我从150斤瘦到120斤后，现在无论怎么吃胖得都慢了，我从元旦到现在一直没有忌口，一天有时四顿饭，睡前零食什么的也不断，今早刚称过60.4！
只要瘦下来再吃就不会胖多少了，胖也是胖个三四斤，坚持一两天饮食后，又瘦回到120斤了，不过比我结婚的时候还胖十几斤呢，慢慢来，不急，现在一家人看了我都说我基本恢复了！