美丽妈妈产后恢复免费试客体验招募，价值960元名额有限

鹤齐妈妈

报个名，体验一下试试看~

上海美丽妈妈

【喝凉茶“四不宜”】1、女性生理期不宜。2、小儿感冒时不宜。3、入睡前不宜。4、空腹时不宜。另外不要喝隔夜凉茶，玻璃壶、瓷碗、茶杯都可用来煮或泡凉茶；煮凉茶时最好是能根据自己体质选择药材，切不可胡乱选药。

上海美丽妈妈

【食物帮你吃掉“重金属”】 城市中污染无处不在，改善环境的同时，我们还可以选择一些排毒食物帮助清除毒素。1）胡萝卜：有效的排汞食物。2）牛奶：可以驱铅。3）无花果：对SO2、SO3等有毒物质有一定抵御作用。4）海带：减慢肠道吸收放射性元素锶的速度，对进入体内的镉也有促排作用。

上海美丽妈妈

鹤齐妈妈 发表于 2012-7-16 11:11
报个名，体验一下试试看~

鹤齐妈妈您好，我们需要电话报名的哦，因为我们需要了解您本人的一些情况，并且报名人数偏多我们需要安排房间及服务人员，忘谅解。咨询报名电话：0533-2303585  13573352075
咨询QQ：511461789

左手爱情

上海美丽妈妈 发表于 2012-7-15 23:03
谢谢亲，我们真的很希望每个妈妈都是健康且自信满满的美丽妈妈。

不用客气，谢谢你才对。

芮汐妈妈

帮顶吧.....

上海美丽妈妈

月经期间的减肥方法 黄金期最减肥

　　初期(月经开始后第1-10天)——有利减轻体重

　　特征：这期间雌性激素分泌旺盛，可持续14天左右。是情绪低落、比较有压力的一段日子。

　　健身项目：应选择轻柔的徒手运动，比如简化太极拳、瑜伽等等。如果在做徒手运动开始之前你仍感到烦躁，慢步、慢跑、慢速溜冰、慢速游泳都是有帮助的。初期也是减轻体重和塑造健美身材的好时机。需要注意的是，上述活动强度不宜大，时间也不宜长。必须避免参加需要技巧和反应能力的运动，像网球、壁球都是不适合的，这些运动可能使你因失误、失利而激怒、情绪波动。

　　中期(第11-19天)——减肥黄金期

　　特征：女性一般在月经后第14天排卵，雌性激素分泌到达顶峰后，此时开始减少，而孕酮分泌开始上升。雌性激素和雄性激素分泌旺盛时，会加快体内碳水化合物、脂肪、蛋白质的吸收和消耗，所以在排卵期的前4-5天是做有氧运动的最佳时机。这两种激素在体内会导致水分保存，如果不做有氧运动，可能会出现浮肿和体重增加。

　　健身项目：应该进行跑步、游泳、骑自行车运动，时间越长越好。这些运动特别易于热量消耗，对于想要减轻体重的人来说是最佳选择。你还可以参加其他更高级的有氧运动，比如韵律操、舞蹈班之类。

　　后期(第20-28天)——适合力量型训练

　　特征：孕酮分泌在第3周起到达高峰，自第4周开始下降，此时你又快要回到初期的生理状态了。第20-24天可以做更长时间的有氧运动，但第24-28天，运动时间、频率、强度都要逐步减少。

　　健身项目：除了进行中期提到的运动，还应当额外做一些力量训练，要尽量避免参加那些需要技巧和反应能力的运动项目。运动是消除月经前的不适症状的最好办法。不妨选择游泳和瑜伽之类娱乐性强、竞争性弱的活动。如果你更喜欢健身房，那就每天抓紧时间(至少20分钟)到跳舞机、划船机、跑步机上去一展身手。

上海美丽妈妈

芮汐妈妈 发表于 2012-7-17 08:59
帮顶吧.....

谢谢，希望每位妈妈都健康、幸福、快乐{:soso_e100:}

琛民子宝贝

报个名吧，身体恢复一直不是很好

上海美丽妈妈

琛民子宝贝 发表于 2012-7-19 09:08
报个名吧，身体恢复一直不是很好

电话报名吧亲。0533-23035858
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