我好胖，想瘦，各位，给我指条明路吧

亲子装-乐乐淘淘 · 发表于 2012-5-2 08:57

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若茜妈妈 · 发表于 2012-5-2 09:02

不要着急，等孩子断了奶再减，到时累的想不瘦都不行了

雨漩妈妈 · 发表于 2012-5-2 09:11

亲子装-乐乐淘淘发表于 2012-5-2 08:57
你找着好的方法告诉我哈

哈哈。。。我还叫你告诉我个好方法呢。。。。

家恺妈 · 发表于 2012-5-11 10:48

亲子装-乐乐淘淘发表于 2012-5-2 08:53
哈哈，买的打底裤都撑得开档了，悲催

俺也是好开裆~{:soso_e106:}

月亮娃娃 · 发表于 2012-5-11 15:37

昨天看上一条哈伦裤，还算是肥类型的吧，可是，胯骨太宽，提不上去。真是受打击。孕前体重一百斤，现在落到这地步。。。

小墨儿 · 发表于 2012-5-11 15:40

我也想减肥有什么好方法也告诉我一声节食就算了

心心妈 · 发表于 2012-5-25 01:23

告诉你我的经验哈哈，年前开始减肥的，三个月减了20斤，不算快，但是效果还是很明显的。第一点，少吃，特别是晚上。一定要注意。原来每天晚上都能吃到12分饱，现在吃个六分饱，开始肯定是痛苦的，感觉都还没怎么吃东西呢就不能吃了，到半夜十点左右就饿的要死，然后我就拼命吃水果，结果血糖呼呼的升高，把我吓坏了，香蕉苹果都不敢吃了，唉唉。不过慢慢身体习惯就好了，现在感觉吃个六七分饱其实挺舒服的。还有啊吃的东西一定要注意，油炸的，奶油的，蛋糕类的通通都放弃吧，话说我原来最喜欢吃蜜食的，都半年没吃了！！！想吃饼干就吃点全麦的吧，超市里各种品牌的好多的，就是口感都不怎么好。推荐五谷元气的，味道好。
第二当然就是多运动了，带孩子就是能走路的别骑车。过年那段时间整天晚上带着宝宝去逛大润发，银座，每晚都出去溜一圈，效果特别好，去市场买菜也推着她去，嗯，最近有点懒了，老骑电动车，体重有增加的趋势了。特别提醒啊，在外面逛累了回来别多吃，我原来就是那样，一累了就吃好多。

减肥总是痛苦地，不过看到效果是开心的，看楼上有位妈妈说买衣服都买175的，唉唉，我也是啊，往往175的还紧巴巴的。今年把去年买的衣服拿出来看，效果好多了，哈哈。最让我开心的是发现年前买的一件361的裤子都肥的没法穿了，那条试了一下还小小惊讶了下呢，原来我竟然那么胖！！
副作用就是最近老想买衣服！！！哈哈

screambutterfly · 发表于 2012-5-28 15:37

自身经历告诉你，

就是不吃或少吃！运动顶多是辅助！

不能有任何的侥幸心理，因为你吃进去的东西，都有热量，所以选择热量低且容易饱腹的东西。

第一周，午餐减半，晚饭只吃青菜，喝稀饭。顶多睡着再一包酸奶。

严禁高热量高油的东西，我是不吃主食的。

这样慢慢下来，胃自然就变小了。当然减肥是一个消耗大于摄入的过程，在胃变小的同时，要挨饿，但其实时间长了就习惯了。

我四月初61KG，到今天54KG,四月份一个月减了5KG，完全没有运动，也没有吃药和其他辅助减肥。

贴心小棉袄 · 发表于 2012-5-29 16:09

少吃，多运动！！

蓝色泪滴 · 发表于 2012-6-22 22:01

140的飘过。。。

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