我的产后瘦身过程

林雨宝贝

嗯，
俺看到了
瘦得好快啊
楼主
传授一下经验吧。

我会℅狠幸福

蜜糖妈咪 发表于 2011-7-6 00:10
我的妈呀、、

我看到了希望、、、、

产后身材恢复的黄金时期是6个月，我没有抓住黄金期，我是慢慢瘦的，仔细回想下瘦的最快的两个时期就是宝宝学走路跟断奶的时候。由于当时在外地，他爸爸也不经常在家，所以我一个人带着宝宝，有时候吃饭经常没等吃饱就要看孩子了，当时还没有断奶，宝宝吃奶也是消耗热量的。还有就是因为在青岛海鲜比较新鲜，而且比肉便宜，所以经常吃的就是鱼跟蛤蜊，有很大关系。我发现吃海鲜瘦下来以后不容易反弹。再就是给宝宝断奶的时候，由于我奶水比较好，我不想用药物回奶（挺医生说吃药回奶的再要宝宝的话就不容易下奶了），所以就天天吃水果，青菜，喝水，任何汤类，肉类都不吃。大约有一个星期左右。断奶以后也瘦了不少。（我也听说很多妈妈断奶以后会发胖，我也害怕自己是那类型的）还没有断奶的妈妈也不要急着减肥，因为我们现在胖是为了宝宝更健康，这样才是最美丽的妈妈。   所以各位妈妈都不要心急，慢慢就都会瘦到跟产前一样美丽的。

我会℅狠幸福

小雨 发表于 2011-7-6 00:14
嗯，
俺看到了
瘦得好快啊

其实我不算瘦的快的，花了2年时间才从185瘦到120的，总结的经验大概就是多运动。饮食清淡，要健康。真的也没有什么捷径可以遵循的~小S不是说过吗“世上没有丑女人，只有懒女人”。只要坚持，我相信每个妈妈都能像明星一样美丽的！

兔宝儿~浩宇

辣妈一个哟！学习学习哦！

林雨宝贝

我会℅狠幸福 发表于 2011-7-6 07:02
其实我不算瘦的快的，花了2年时间才从185瘦到120的，总结的经验大概就是多运动。饮食清淡，要健康。真的也 ...

嘻嘻~~~
是啊
就是有时候会偷点小赖

萱萱贝贝

超级美女辣妈耶   {:soso_e142:}


有木有  有木有   

雪椰

看照片与你实际说的体重一点也不像的样子哦，呵呵，是不是你脸小显得瘦啊，感觉没那么胖，却一直很瘦的样子哦，呵呵，真羡慕啊

彦林妈

我也是同样的问题“是怎么瘦的啊”。。。。。。请指教啊。。。。。。

晨溪妈妈

怎么做到的！？！？！我膜拜~~膜拜·····{:soso_e154:}

蓝色泪滴

怎么瘦的？是母乳喂养吗？