产后妈妈奶水不足，我来支支招

小小妈妈

奶水不足是很多产妇常见的事，千万不要过于心急。

当然了看着可爱的宝宝张着小嘴嗷嗷待哺是很心急，但是为了宝宝一定要控制自己的情绪。
先给大家推荐几道菜，保证你能把宝宝味的饱饱的，

猪蹄炖黄豆，这是精华啊。还有鲫鱼豆腐汤，也是精品哦。冬笋煲鸡汤，不油腻，很营养。还有就是鱼头汤。凡是炖的跟牛奶似的汤，都不要错过，都是最最给力的催乳汤哦。

我总结就是心情好了，身体好了，奶水就多。 还有我认为每天喝豆浆也许管用，我就是出了月子后每天喝豆浆。

你也试试吧。祝宝宝健康可爱！