9个方法让你1天减掉1斤

涵哲妈咪 · 发表于 2011-9-13 21:37

1、多吃水煮菜；
2、用低脂植物油炒菜；
3、吃肉用烤的不用炸的；
4、早餐不油腻；
5、零食选择有清肠作用的蔬果类；
6、晚餐后不吃东西；
7、一天至少8杯水；
8、每周可有一次放纵饮食；
9、中午吃减肥餐：牛奶、鸡蛋和苹果。

天使宝宝 · 发表于 2011-10-11 17:51

好难坚持的

浩文＇妈妈 · 发表于 2011-10-26 16:41

我也觉得好难哦！美丽是需要付出代价的！

鑫宁妈妈 · 发表于 2011-11-5 08:55

等宝宝断奶了就试试呗

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