小润妈的母乳喂养日记

蓝梦催乳月嫂

2014年11月7日，小润润出生。在怀孕的时候，润润爸就问我，要不要备一桶奶粉，万一孩子出生没奶怎么办。这可能是好多准妈准爸的顾虑。

以前工作的时候，没有孩子，我只能站在理论的角度去宣传母乳的优势，纯母乳，是不加一滴水和一口奶粉的喂养方式。建立母乳喂养的信心之后，掌握基本常识，剩下的是坚持，坚定和坚强。但似乎没什么说服力，因为我不是一个妈妈，现在我想我已经可以说，我就是这样过来的，下面用理论结合实际的阐述方法，再回顾一次，我母乳成功的经历。

母乳喂养掌握的基础知识

1、纯母乳的定义

纯母乳喂养是指除母乳外不给婴儿吃其他液体或固体的食物，除必须补充维生素外。也就是说，纯母乳喂养只需要补充维生素D。

2、宝宝的胃有多大？

刚出生的宝宝吃多少，母乳够不够，先看看宝宝的胃容量到底有多大。

宝宝刚出生    胃容量只有5-7ml,胃内还含有羊水；

宝宝出生第一天  胃容量/喂养量5-7ml(约1勺) 出生第1天

宝宝出生第二天  胃容量/喂养量10-13ml(约2勺)  胃容量相当于弹珠

宝宝出生第三天  胃容量/喂养量22-27ml 宝宝胃容量相当于樱桃

宝宝出生第四天  胃容量/喂养量36-46ml 宝宝胃容量相当于乒乓球

宝宝出生第五天  胃容量/喂养量43-57ml 宝宝胃容量相当于鸡蛋

初乳看起来这么少，妈妈担心宝宝够吃吗？实际上妈妈得初乳和宝宝的胃容量是完美匹配的，妈妈得初乳量在产后2-3天左右迅速上升，而初生宝宝生理性胃容量很小，也会在出生后的4天内逐渐增长。

3、初乳和成熟乳

产后7天内分泌的乳汁，因含β-胡萝卜素呈淡黄色，初乳中含蛋白质及矿物质较成熟乳多，还含有多种抗体。所以初乳珍贵，无论多少，务必一滴不能浪费的全部让宝宝吸吮。接下来4周乳汁逐渐变成成熟乳。

4、吸吮的重要性

1）吸吮可以促进催乳素的分泌，是乳腺发育，提早乳房充盈，分泌乳汁；

2）刺激乳头可能加催产素分泌，加强子宫收缩，减少产后出血；

3）初乳刺激婴儿肠蠕动，促进肠粘膜成熟，增加婴儿抗病能力；

4）增进母乳感情。

刺激母乳的产生，是一种宝宝需求，乳房的排空，大脑信号的反馈一系列连锁反应。孩子饿了是生理需求，会哭着找奶吃，这时候母乳成功与否的关键就在此了。吸吮，吸吮，还是吸吮，不管你是去产检的医院听课，还是翻看各种育儿书籍，都会发现重点讲的都是宝宝吸吮的重要。

5、按需哺乳

按需哺乳是婴儿饿了，渴了，母亲感到奶胀都可以哺乳，哺乳的时间和间隔时间没有限制。

婴儿需要按需频繁哺乳，出生第一、二天的胃壁僵硬，延展性差，如果经常给出生宝宝喂下超过胃容量的食物，不但容易发生吐奶，不利于宝宝形成健康的饮食习惯，还容易造成青少年肥胖，产生远期健康危害。再通俗讲，新生儿哺乳的时间，不是规定的2-3小时一次，根据需求，可以半小时喂一次，如果宝宝睡得很好，超过3小时，也不需要刻意叫醒宝宝增加一次哺乳。

6、如何判断乳汁够不够

1）喂奶时听见吞咽声

2）母亲有下乳的感觉

3）喂奶前乳房丰满，喂奶后乳房比较柔软

4）尿布24小时湿6次或6次以上

5）经常有软大便

6）二次喂奶之间，婴儿很满足、安静

如果以上你都不能让你足够判断，最后一条很重要，出生一周，体重下降不超过7%，说明奶水是可以满足出生宝宝的。

7、如何保证母乳充足

1）早开奶，勤吸吮

2）按需哺乳

3）多进高蛋白和钙质丰富的汤水，少吃动物内脏

4）母亲保持精神愉快，情绪稳定

5）多按摩乳房及用吸奶器泵奶，刺激乳量增加。

重中之重的一点，孩子的吸吮

母乳的信心已建立，掌握基本理论，实践就这样开始了。

我的母乳的抗战胜利的，开始！！！！

第一口奶：（宝宝出生后）

宝宝出生后半小时就吸吮，趁早建立母乳基础。小润润出生后半个小时就开始吃奶，我没有实现。现实情况是，小润润出生后，近1个小时的时间，我在缝合侧切的伤口，在观察室2个小时，然后右手打着吊瓶，小润润躺在我旁边，我基本没办法进行哺乳。

出了观察室，差不多到了凌晨2点多，这时候到了病床上，我想让宝宝尽快吸吮。现在回想起来，小润润第一次开始吸吮的时候，我是兴奋和害羞的。兴奋是换了各种姿势，抱着喂，躺着喂，最后小润润终于找对了感觉，真的是一口一口的吸吮。害羞是第一次做妈妈，第一次哺乳，面对这样一个小生命，如此的依赖你，就是一种很幸福的害羞的感觉。第一次的哺乳，小润润吃着几口还是睡着了。可能是过于兴奋，第一夜，我就看着小润润，想着应该闭上眼睛休息会，可还是忍不住又看。

第二天，珍贵的初乳

小润润一直睡到第二天上午，医生查房的时候喂了一次。（怎么看有没有奶，用手轻轻的挤压乳晕，会有乳白色的初乳），刚开始的奶水就是这样一点点。小润润吃了一小会，然后躺在自己小床里，过了一会吐了一大口，显然这是夹杂着一点母乳的胃里的羊水。妈妈们也不用紧张，刚开始吃奶的宝宝吐奶或者溢奶都是正常的。白天一共吃了5次，其他时间基本都在睡觉。

到了晚上6点，小润润排了两次胎便，超级多。排了胎便可能就有饿的感觉了。晚上8点开始到第二天早上，前几天的初乳太少，基本上每隔半小时到1个半小时，就要吃一次，每次好像都没吃饱就睡着了。一晚上喂了6，7次。

看到小润润每次吃了那么一点，过了没多久又饿醒了，就开始心疼，然后再坚持看看。孩子吃母乳，你看不到他到底吃了多少。家里的长辈和老公都支持我母乳，他们的支持也让我更加坚定。

第三天 哺乳的疼痛

这一夜小润润强有力的高频率吸允，每次又不能整个乳晕都含在嘴里吃，我的RT就被吸破了（正确的喂奶姿势和喂奶位置是至关重要的），从这时候就开始了我近3周的被吸破，出血，结痂，再破，再出血，再结痂。

第三天奶量还是不多，小润润还是一会就饿，这期间我也试着拿吸奶器吸，如果用奶瓶喂一下，可以暂时缓解RT的疼痛。但是吸奶器只能就吸出了一点点，显然用奶瓶是不现实的。

晚上8点，我觉得小润润还是经常吃不饱，这时候我妈说要不喂点水吧，看着孩子吃不饱，感觉真的挺难受的。犹豫了很久，就试着给小润润喂点水喝，小润润舔了一下，然后就转过头去不喝了。这时候我真是说不出的高兴，抱着小润润一直说，儿子，你真棒，你情愿饿着都不喝水，妈妈一定加油。我觉得这是小润润在鼓励我，我的信心倍增，晚上基本每隔2个小时哺乳一次。

第四天 奶量上升了

坚持了3天，没给宝宝喂奶粉喂水，饿了就吸吮，没奶也坚持让他吸，到第四天，奶量明显的提升了。这几天喝了蔬菜汤，前几天怕乳腺堵塞，没敢喝太油腻的汤水。理论结合实践，宝宝不断的吸吮是成功开奶的关键。坚持不加奶粉和水，是怕宝宝吃饱了，就不吃RT了，没有奶水就宝宝就懒得费力了。

小润润20天在家里练习趴

回到家每天的饮食很规律，睡眠更好。每天喝点猪蹄汤，排骨汤。到了第二周多，奶量就供需平衡了。

但是RT皲裂的痛是无法忍受的，每次吸第一口奶的时候，都有种钻心的疼痛，多少次都是疼的忍不住哭。不喂奶的时候，心里都在默念母乳的妈妈真伟大，我觉得生孩子的痛不足以让我觉得恐惧，喂奶的痛才真的让我第一次觉得恐惧，它是一种持续的，每天重复的痛，痛到最后整个人都觉得麻木了，这时候坚持的信念更为重要了。

为了加快RT伤口的愈合，每天都用热毛巾热敷（避开RT），促进血液循环，小润润吃完后，RT上就马上涂上羊脂膏，然后带上盛乳器（乳头保护罩很大个）防止RT和内衣的摩擦，可以加快伤口愈合。

第三周 第一次乳腺炎发作

就这样，差不多到三周的时候，重复的喂奶，涂羊脂膏，皲裂的伤口恢复了。我觉得幸福的生活开始了，我可以好好享受哺乳过程中的快乐，可以一边喂奶，和宝宝对视着笑着，一边拉着小手玩，好温馨的场面。

可是，郁闷的事又发生了，小润润第20天晚上，12点第一次夜奶觉得浑身无力，凌晨2点多第二次夜奶觉得做起来有点抱不动小润润了，凌晨4点多第三次夜奶，我觉得我抱彻底抱不动小润润了，觉得浑身痛，没力气。坚持到了第二天早上7点，我觉得这不是正常的疲劳，拿了体温计量了下体温，38度，另外左侧乳房下面有一樱桃大小的红点，没有感冒的症状，我想可能是乳腺炎了。

虽然说坐月子尽量不出门，但是11月份的深圳天气还不错，不冷不热，到了医院抽血化验，医生检查了一下，果然是乳腺炎。RT一直皲裂，加上晚上涨奶一直没有及时吸，所以就中招了。医生开了输液的药，不影响喂奶，而且乳腺炎宝宝一定要多吸，才能帮助妈妈快点恢复。但是天不遂人愿，因为小润润20天了，黄疸还没退，所以这一天带着娃一起去医院，（小润润月子去医院的过程，已经写了一篇回忆录），小润润是母乳性黄疸，要停母乳3天。这时候我才觉得我一直坚持的母乳喂养，每天忍着剧痛，坚持过来的是多么不容易，因为母乳性黄疸，要停母乳喝奶粉，我真的不甘心，于是我打遍了所有在医院上班的老主任，儿科的同学，妇产科的嫂子等等的电话，就想得到一点支持，能不能不停母乳，得到的答案是一致的不行。无奈也只能接受，不如开开心心的面对，索性我们带着小润润去商场的进口超市买了桶奶粉，小润润出生24天就跟妈妈去逛街了，也是值得纪念一下。

停了3天的母乳，这3天让我充分体会了，母乳喂养是省时、省力、省钱的硬道理。因为停了3天之后还要恢复母乳，所以，每天要根据小润润吃奶的频率，按时用吸奶器把奶吸出来。白天还好，晚上小润润哭醒了就要马上吃，对于从来没泡过奶粉的我和老公忙到手忙脚乱，小润润吃完了，还要吸奶器吸，基本上晚上就睡不了多久，白天还要出去打两次消炎针。

到了第4天，我的乳腺炎也好了，小润润也可以吃母乳了，我真是恨不得举行一个仪式庆祝一下。说什么都难以抑制我内心的巨大的喜悦。早上小润润醒来，我抱起来就喂，再也不想跑出去泡奶粉，这种随吃随喂的便捷，真的太舒服了。

满月的体检，小润润身高体重，一个月长了很多，母乳成分的分析也很好，可喜可贺的是我的体重在一个月内还降了10斤。

这一个月，小润润的坚持，我的坚持，家人的支持和对我无微不至的照顾，一场母乳的抗战胜利了。除了必须断母乳的那几天吃了奶粉，尽管中间有过犹豫，有过不坚定，有过疼痛，有过意外，但是我的第三愿望，纯母乳也实现了。

华丽丽的，母乳的抗战，胜利！！！！

第一阶段：开奶 成功

第二阶段：奶量暴涨 存奶

到了第二个月，奶水真的如泉涌，越来越多，小润润的饭量有限，余粮我都屯起来了，出了月子后，有时候跟老公二人世界出去一下，屯的奶就用起来了。最后冰箱放不下了，做了母乳香皂，用起来很滋润。

第三阶段：奶量减少 第二次供需平衡

一转眼小润润5个月了，一直坚持等到6个月加辅食，这时候他的食量也变大了，以前一边边就能吃饱，另一边的奶水全部洗出来冻起来了。现在有时候要吃两边才能吃饱，基本上是供需平衡，没有多余的余粮。那段时间还经常会担心奶水会不够。

到了6个月，小润润开始加辅食，中间便减少了一次奶量，于是又有涨奶的感觉了，有时候早上起来吃不完，还能存一袋奶。

到今天写这篇文章，我的小润润已经9个多月了，辅食吃的很好，世界卫生组织推荐母乳最好能到2岁，我想我会坚持哺乳到2岁。

蓝梦催乳月嫂

扫一扫，领红包了！