痘没了，方法很重要

冰雨_h5w1k

本人曾被痘痘困扰多年，面部一度惨不忍睹，记得有个同学坐在我对面吃饭抬头看到我的脸竟然吐了……我委屈得大哭，其他同学安慰我世上没有丑女人，只有懒女人…
做为一个长痘多年的人来说，那些不长痘的人是无法理解我们痘痘族群的悲催遭遇的。再也不想听到因为你青春所以长痘这种屁话了！
看到满页的祛痘广告，我也曾迷失过自己，试过无数祛痘产品，便宜的，贵的，因为长痘，对任何品祛痘产品无比熟知；尝试过N种祛痘偏方，光顾过正规专业祛痘医院，吃过祛痘中药，可结果都是让人失望的，痘痘从未真正好过。
熟话说久病成良医，现在我的痘痘终于好了两年不再复发，在此把我祛痘的八大原则总结出来，献给痘痘反复不好的亲们。

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八大祛痘原则，做到了痘痘痘印就能好咯，很多人做不到的……

1、水杨酸、果酸，对于II度以下的情况，也就是以明显粉刺为主的是可以使用的。不要使用浓度太高的医用级产品（水杨酸浓度>3%或果酸>6%），以免伤害皮肤屏障，导致皮肤更容易受到有害微生物侵袭；在炎症明显的情况，也就是以脓疱、红斑、炎性丘疹为主的，不建议使用。
2、注意饮食，要清淡、少辛辣。高脂肪食物、高糖和淀粉食物如巧克力、糖果、精制糕点，亮氨酸含量高的食物如牛肉、牛奶及乳制品、海鲜等，都会促进炎症发展，应当予以避免。建议多食蔬菜水果、粗粮。
3、熬夜、精神紧张、不注意休息，都会导致炎症加重，应当避免。
4、适度运动，尤其是运动到出汗，对皮肤炎症有良好的缓解作用，这可能是因为汗腺会分泌多种抗菌肽，对于抑制有害微生物有作用。
5、避免酒精和吸烟，这都会减慢炎症愈合的速度。
6、不要遮。有痘痘不去积极处理，想到的办法就是拿彩妆遮，越遮越厉害，这是通病。
7、要防晒。但是不要使用防水型的。最佳办法是打伞戴帽子。
8、选择适合的祛痘品。脸上长有粉刺时，要选择适合自己的护肤品来治愈粉刺，可以使用含有水杨酸、甘菊、金缕梅等控油祛痘成分的护水泊兰绿茶多酚净肤水油平衡面膜
将洗面奶换成温和型的，如水泊兰氨基酸微泡沫洗面奶，洁面干净，质地温和，长期使用更利于皮肤的健康。

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马克一下吧

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淄博