星爸爸星妈妈-形体塑身免费培训会

淄博星光童星

　　星光童星电影学院的老师在与学员家长交流中，发现很多家长忙于工作或是其它事务而忽视了身体的锻炼，于此学校决定在每周的周一至周四下午（14:00-16:00）免费对诸位爸爸妈妈进行形体舞蹈培训。

      考虑到诸位爸爸妈妈形体、形态等方面，星光电影学院专业形体舞教师编排课程时，在结合了科学的形体训练方法的同时，逐一就身体各部分以及站、坐、走路等姿态的练习方法和习惯养成进行了详细的示范讲授。

      我们相信，通过每日定时训练与练习，一个时代‘星爸爸星妈妈’应具有的“气质、风度”，定将在您身上展现出来。

       第一：健身

       学跳形体舞蹈，练习方式是循序渐进的，由一个简单的手位到小跳、中跳、大跳，到腿部技巧如击打、单腿旋转等，全身的肌肉在外开的状态下收紧，收臀收腹，肌肉能力得到加强。

　　第二：气质

       练习形体舞蹈强调“开绷直”（打开、绷紧、挺直），长期练习可以拉长肌肉线条，让人有种挺拔的姿态，显得有自信、有力量。

　　

      第三：减肥

       长期练习能增强身体的控制能力，使身体很硬的人变得富有柔韧性。事实上，体育权威机构的测试表明，形体塑身舞的运动量甚至超过了排球，能使人的肺活量提高，血液循环加快，心肺功能得到增强，从而加快脂肪消耗，促成理性减肥。

活动时间：周一至四（下午）（具体情况，酌情而定）

预约电话：（0533-3147474）（付老师：13181932240）

地址:世纪花园北门内鼓舞培育基地二楼

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还有专门为我们家长准备的免费课啊，真贴心！

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我要报名，我这边有好几个妈妈都想报，可以一起吗？

伊慧_IOoVO

免费的啊，真好。改天去看看吧。

.Ice

真不错。抽空带着爸妈去试试

LaTourEiffel.

淄博星光童星 发表于 2015-12-6 17:30
　　星光童星电影学院的老师在与学员家长交流中，发现很多家长忙于工作或是其它事务而忽视了身体的锻炼，于 ...

有场地又有老师的！不错不错！！！下周去看看

最靓天使

很想去，但时间段不合适。