运动宝贝提醒：空调正确用 宝宝少生病

GYMBABY

炎热的夏季来临，伴随空调使用频率的增加，医院的儿科门诊也挤满了因吹空调生病的大宝小宝们，对此，运动宝贝早教专家将传授给爸爸妈妈们正确给宝宝吹空调的方法，让宝宝舒适、健康地度过炎热的夏季。

首先，早晚开窗通风，室内换气后再开空调。

有些妈妈为了不让室外的热气进入到室内，整天门窗紧闭，屋内浑浊的空气里充斥着汗臭味、油烟味等难闻的气味儿，再把空调打开，这些气体在屋内循环流动，我们的小宝宝长时间呆在这样的环境中，难免会生病了。

运动宝贝早教专家提醒：爸爸妈妈要在上班前和下班后为居室“大换气”让闷了一天的屋子透透气，把新鲜的空气吸进来，每次开窗半小时左右。再有，即使天气再热，也不能一整天开着空调，让空调和风扇合理的配合，空气自然流动，宝宝才能更健康。

其次，空调温度切忌过低，宝宝冷热难调。

为了贪图一时的凉快，怕热的爸爸妈妈喜欢把温度一直保持在低温状态，家里就像一个小冰库一样，宝宝在屋里都包得像“裹蒸粽”一样。有的妈妈为了节省电费，虽然做到了只打开其中一个居室的空调，却经常把宝宝抱进抱出，宝宝就在“冰火两重天”的世界里转来转去，喷嚏就不停地打起来了

运动宝贝早教专家提醒：研究显示，空调温度控制在25-28度最适宜，当外界气温不太高的时候，应该将温差调至3-5度。值得注意的是，温度再低也不及让宝宝在“冰火两重天”的世界里进出更容易得病。新生的宝宝，对外界温度的适应能力不强，高低温的交替容易使宝宝免疫力下降，病菌也就侵入宝宝的体内，所以妈妈一定要注意先让宝宝进入房间后打开空调，让宝宝慢慢地适应温度的变化。

再次，空调吸水，宝宝皮肤保湿很重要。

空调开得时间长了，我们会明显地感觉皮肤干干的，尤其是宝宝水润的皮肤更容易变得干燥。所以，运动宝贝早教专家提醒各位爸爸妈妈，如果是在潮湿闷热的天气，睡前为宝宝开两个小时的空调，让室内保持干爽，使宝宝安然入睡；如果是干燥的天气，最好在屋里放一盆水，或者用加湿器，调节室内湿度。

第四，定时清洗空调滤网，让宝宝远离灰尘。

空调在使用一段时间后，滤网上会粘上大量灰层，如果爸爸妈妈不能及时清洁，这些灰尘便会随着空调气流飘到室内的各个角落，一旦进入到宝宝的口鼻里，宝宝很容易感染呼吸道过敏，引起咳嗽等哮喘病。

运动宝贝早教专家提醒：过完一个冬天之后，在夏天使用空调之前要清洗，而且在使用过程中，持续3个月的夏天，每隔半个月就要清洗一次，只需要把网拆下来，用清水冲洗就可以了。这么简单的动作，妈妈可不能懒，小小懒惰换来宝宝的疾病，不划算啊！

第五，宝宝出汗后先自然降温，再进空调房。

对于家里有活蹦乱跳的大宝宝的家庭，孩子难免大热天在外面玩耍，回来后大汗淋漓地嚷着开空调，殊不知在空调凉风的袭击下，宝宝是很容易生病的。

运动宝贝早教专家提醒：在为宝宝打开空调之前，一定要先给宝宝擦干身上的汗，最好洗个温水澡再擦干。而且要给宝宝准备柔软、吸湿、透气性好的衣服，以浅色的纯棉或者针织品为主。即使宝宝再热，也不能马上给宝宝开空调，把风口对准宝宝，要先让宝宝自然地静下来，适应了室内的温度，再开空调。

运动宝贝早教专家的提醒不仅适用于宝宝，对于成年人、老年人同样适用，空调虽好，但不能乱用，不合理的理由肯定会给您带来疾病困扰，所以合理使用空调，运动宝贝愿您和家人度过一个清凉之夏。

泽洋妈妈

学习了~！~~~~~~

lisnow

空调滤网怎么清洗啊。我家的好像没清洗过