世界上最健康的作息表

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发布时间: 2014-7-14 09:36

7:00：起床英国威斯敏斯特大学的研究人员发现，那些在早上5:22―7:00 分起床的人，其血液中有一种能引起心脏病的物质含量较高，因此，在7:00之后起床对身体健康更加有益。打开台灯。“一醒来，就将灯打开， ...

月亮姐姐123456 发表于 2014-7-26 14:11

忙不完怎能按时休息？

浩文妈妈 发表于 2014-7-15 21:53

不太现实啊，又要上班又要照顾孩子晚上十点之前根本睡不着觉。

奕辰妈妈 发表于 2014-7-15 08:37

我以前都是十点半睡觉，早上7点起床。可惜现在这都是奢望了，就算孩子不在家，我也不好入睡了

lisnow 发表于 2014-7-14 13:31

有几个人能真正做到呢？太难了

xiaomu77 发表于 2014-7-14 12:35

日月冰心发表于 2014-7-14 12:33
得注意休息了

是啊，得注意了

日月冰心 发表于 2014-7-14 12:33

xiaomu77 发表于 2014-7-14 11:25
熬夜，早起。。。

得注意休息了

xiaomu77 发表于 2014-7-14 11:25

熬夜，早起。。。

清清的爸爸妈妈 发表于 2014-7-14 11:10

要改掉熬夜的习惯噻

日月冰心 发表于 2014-7-14 09:49

暖云淇淇妈妈发表于 2014-7-14 09:44
这个起床的时间比我的上班时间还晚

你上班这么早呀

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