一个人的家中自制无辐射+卫生营养火锅

扎西扎西

{:soso_e166:}此贴献给爱吃火锅却纠结担心辐射和食材卫生的馋嘴准妈妈们，刚吃完满满一锅，真心觉得味道不孬，和大家分享下。{:soso_e106:}


{:soso_e166:}本人馋嘴小孕妇一枚，怀孕这几个月几乎没什么妊娠反应，胃口一直比较好，尤其过了12w后，是什么都爱吃的节奏，而且馋某种事物有一定吃到口的决心。{:soso_e121:}

{:soso_e166:}这几天灰常想吃火锅，无奈老公最近比较忙，木有时间陪我吃。想想餐厅的火锅多半是电磁炉的（据说辐射比较大）而且锅底汤也不一定很卫生，就决心今天晚饭就自己做无辐射的火锅吧。因为，俺实在是就想今晚就吃到口。{:soso_e124:}


{:soso_e166:}家里有电磁炉，我不想选择一边涮一边吃，因为要倡导无辐射嘛，so，我就在天然气上按食材的耐熟度提前煮好。各种喜欢吃的食材提前准备好，洗罢、切好、装盘、下锅！哈，满满一锅都是自己爱吃的，上图咯。{:soso_e113:}







{:soso_e166:}准备好爱吃的食材，因为一个人吃，所以分量都不是很大（不爱吃羊肉，所以没买）{:soso_e121:}





{:soso_e166:}超级爱吃芝麻酱，怕上火没敢吃辣，只放了豆瓣酱加重味道，再放入热水调匀，要是放些辣椒酱一定更赛。{:soso_e144:}







{:soso_e166:}骨汤锅底，里面放些葱段、姜片、大枣和八角等调味的，再根据食材的耐熟度依次下入锅中，煮熟出锅~{:soso_e142:}





{:soso_e166:}谢谢阅读~{:soso_e183:}馋嘴妈妈们一起交流没事心得吧~{:soso_e154:}

封情舞韵

不错。赞一个{:soso_e113:}

睿睿小宝贝

看着很有食欲。。

沧海一滴

     不错，不错！

文励妈

在家吃就挺好的

紫冰蝴蝶

不错不错.看着很有食欲阿,.像麻辣烫.

轻舞360

没反应好啊，什么都能吃。

二宝熊猫

真不错呢，我怀孕也是没反应，每天馋各种好吃的，哈哈

zzyy

{:soso_e102:}想吃了，呵呵

小毛驴

做的真好啊，赞，怀孕了，吃的放心，祝胃口好！~_~