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怀孕中期的注意事项

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  • TA的每日心情
    开心
    2016-11-14 11:07
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    [LV.2]偶尔看看I

    发表于 2018-7-12 09:13 | 显示全部楼层 |阅读模式
    孕检项目

    孕中期一般每4周检查一次,孕中期前(13周)要建好小卡,16周建大卡、做B超,16~20周做唐筛(唐氏筛查),唐筛高危的话则要做羊穿(羊水穿刺,选做),22~25周做大排畸,24~28周做糖筛(糖尿病筛查),糖筛没过就要做糖耐(葡萄糖耐量检测),28周B超复查。



    着装注意事项

    随着肚子的增大、乳房的丰满、产前检查次数增加,孕妇服装应以宽松,穿、脱方便为主。

    为了防止脐周着凉引起的异常,内裤直裆可稍长些,裤腰不要勒紧,外裤可采用背带式的宽松裤。


    饮食注意事项

    孕中期随着早孕反应的消失,很多准妈妈的食欲渐好,食量明显的加大,好像怎么吃都吃不饱。这时准妈妈需注意,在加大的同时也要注意,要合理均衡营养,要按照均衡膳食营养补充的金字塔进行,谷物一般6~11份,蔬菜水果3~5份,牛奶、奶制品、肉等蛋白质类2~3份。脂肪、甜品,摄取要少量一点即可。孕中期的体重一般是控制每周增加0.3~0.5公斤。过多的增长,或者因为怕肥胖控制饮食,这两方面都是不对的。


    睡姿注意事项

    左侧卧为佳。这样可以避免压迫下腔静脉,保证血液循环畅通,同时减轻背部和腹部压力。



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