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孕早期

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  • TA的每日心情
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    2016-11-14 11:07
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    [LV.2]偶尔看看I

    发表于 2018-4-24 08:54 | 显示全部楼层 |阅读模式

    3. 安全选购维生素补剂

    孕妈咪在选购各种营养剂时应注意以下守则,才能确保自身与胎儿安全。

    1. 信誉良好品牌

    选购大厂牌,比较有保障。注意商品合格标示、包装完整性,以及剂量、成分、制造日期、保存期限是否标示清楚。

    2. 中文说明书

    商品内需附上中文食用说明书,以便能详细阅读食用说明、注意事项及商品的特殊叮咛。

    3. 保存期限

    放置在阴凉和干燥的地方保存,并且在有效期内服用。

    4. 服用剂量

    在补充单一剂量的营养品和综合营养品时,要留意同一种营养素是否过量,不要服用重复剂量的营养品,以免浓度过高,反而影响健康。

    5. 勿自行服用

    亲友赠送的营养品,若不清楚成分及食用方法,应询问厂商或营养师、妇产科医师,切忌自行滥服用。

    6. 饮食均衡

    正常饮食所提供的营养素,才是最主要的来源,不能本末倒置以营养剂取代正常饮食。



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