金宝贝国际早教---训练宝宝养成良好的生活习惯

金宝贝早教 · 发表于 2012-7-27 16:58

训练宝宝养成良好的生活习惯

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俗话说:习惯成自然。好习惯能让宝宝受益终生，坏习惯则会贻害宝宝一生，而习惯通常是宝宝在日常生活中逐渐形成的。相信每个父母都希望自己的宝宝能养成良好的生活习惯，而这就需要从小给宝宝安排良好的生活规律。下面就让金宝贝早教专家教你如何训练宝宝养成良好的生活习惯吧！

◆培养宝宝良好的饮食习惯
饮食习惯会直接影响宝宝的身体健康和成长发育，因此良好的饮食习惯对宝宝来说特别重要。金宝贝认为，首先要做到一日三餐按时适量的饮食规律，尽量做到不偏食，通过鼓励来激发宝宝的兴趣和食欲。至于零食和饮料，不要吃得太多，也不要在饭前吃。不要养成以饮料代水代汤的习惯。同时，家长要放手让宝宝自己吃，不要因为宝宝吃不好而去限制、指责他。只要家长持之以恒，相信宝宝就能养成良好的饮食习惯。

◆培养宝宝良好的卫生习惯
良好的卫生习惯有助于预防疾病的发生，更益于宝宝的健康成长。爸爸妈妈要让宝宝养成早晚洗手洗脸，外出回家、饭前便后洗手的习惯。随着宝宝的成长，逐步让宝宝学会早晚刷牙、睡前洗脚、定期洗澡洗头等个人卫生习惯。总之，家长们应该勤督促、多指导，多用语言鼓励宝宝，这样宝宝就能逐渐养成良好的卫生习惯。

◆培养宝宝良好的睡眠习惯
宝宝的睡眠习惯是由家长培养而成的，而晚睡晚起往往是跟随大人的习惯而造成。家长要培养宝宝按时入睡的习惯，需要给宝宝创造一个良好的睡眠环境，睡前不要过分逗弄宝宝。同时要培养宝宝按时起床的习惯。如果宝宝晚上睡得早，有了充足的睡眠时间，第二天就能按时起床。家长则需要以身作则，不然家长的坏习惯也会影响到宝宝的习惯。金宝贝提示，一旦宝宝养成有规律的睡眠习惯，就要长期保持这种习惯，不要轻易变动。

◆培养宝宝良好的独立习惯
宝宝独立首先是从生活自理开始的，生活自理是培养宝宝独立习惯的开始。金宝贝建议家长尽量放手让宝宝去做自己力所能及的事情，不要总是帮忙和代劳。宝宝想做的事情，家长不要随便禁止，不妨多加鼓励，让宝宝去尝试，这样宝宝才能逐渐学会独立。同时，家长也要让宝宝承担相应的责任, 鼓励宝宝尝试适合他们年龄的事。

总之，想要训练宝宝养成良好的生活习惯，家长们一定要有足够的耐心，循序渐进，把优秀的生活习惯传与宝宝。因为一种行为变成习惯需要有一个相对长期的过程，并不是一蹴而就的。

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