孕妇喝牛奶有什么好处

乐孕无忧俱乐部

1、补钙的最好方法是喝牛奶。牛奶中的钙最容易被孕妇吸收，而且磷、钾、镁等多种矿物质和氨基酸的比例也十分合理。每100克牛奶中含有约120毫克钙。孕妇每天喝200～400克牛奶，就能保证钙等矿物质的摄入。

　　2、晚上饮用，安神助眠。晚上饮用牛奶可，在饭后两小时或睡前一小时，这对睡眠较差的人可能会有所帮助。因为牛奶中含有丰富的色氨酸，具有一定的助眠作用。
不同孕期钙的摄入量表
孕早期：800毫克
小贴士：250毫升鲜奶或酸奶，正常进食所摄取的钙，多晒太阳，无需额外补充钙剂。
孕中期：1000毫克
小贴士：500毫升牛奶或酸奶，分两至三次喝，也可补充500毫克钙剂。
孕晚期：1200毫克
小贴士：500毫升牛奶或酸奶，补充500毫克钙片，再吃一些含钙丰富的食物。

若茜妈妈

孕妇要喝，宝宝也要喝，呵呵

雨漩妈妈

宝宝应该要在2岁以后喝吧~

乐孕无忧俱乐部

雨漩妈妈 发表于 2012-6-6 18:20
宝宝应该要在2岁以后喝吧~

牛奶是不是适合孩子喝这个问题已经争论了很久了。答案的关键是宝宝的年龄，通常说来，在1岁以内的宝宝最好不要喝牛奶，因为牛奶中含有大量的蛋白质、矿物质，而复合不饱和脂肪酸和微量元素又太少，因此不容易被宝宝细嫩的肠道所消化、吸收，也不利于宝宝生长发育。此外，牛奶还可能是奶蛋白过敏的诱因。

    6个月以上的宝宝可以让他慢慢适应牛奶，前提是宝宝在喝过牛奶后没有出现过敏的迹象。先从一小勺开始，再逐渐增加到用牛奶煮谷物粥。当宝宝长到2岁的时候，就可以定期给他吃牛奶和奶制品了，一天大约300～350克。

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若茜妈妈 发表于 2012-6-6 14:55
孕妇要喝，宝宝也要喝，呵呵

牛奶是不是适合孩子喝这个问题已经争论了很久了。答案的关键是宝宝的年龄，通常说来，在1岁以内的宝宝最好不要喝牛奶，因为牛奶中含有大量的蛋白质、矿物质，而复合不饱和脂肪酸和微量元素又太少，因此不容易被宝宝细嫩的肠道所消化、吸收，也不利于宝宝生长发育。此外，牛奶还可能是奶蛋白过敏的诱因。

    6个月以上的宝宝可以让他慢慢适应牛奶，前提是宝宝在喝过牛奶后没有出现过敏的迹象。先从一小勺开始，再逐渐增加到用牛奶煮谷物粥。当宝宝长到2岁的时候，就可以定期给他吃牛奶和奶制品了，一天大约300～350克。

芮汐妈妈

我宝宝还不到2岁，基本每天喝上150毫升高钙奶

雨漩妈妈

乐孕无忧俱乐部 发表于 2012-6-8 14:27
牛奶是不是适合孩子喝这个问题已经争论了很久了。答案的关键是宝宝的年龄，通常说来，在1岁以内的宝宝最好 ...

袄。是吗。其实我家宝宝也喝过牛奶。就是不怎么感兴趣。。。

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雨漩妈妈 发表于 2012-6-8 18:05
袄。是吗。其实我家宝宝也喝过牛奶。就是不怎么感兴趣。。。

恩恩，6个月以上的宝宝可以让他慢慢适应牛奶，前提是宝宝在喝过牛奶后没有出现过敏的迹象。先从一小勺开始，再逐渐增加到用牛奶煮谷物粥。当宝宝长到2岁的时候，就可以定期给他吃牛奶和奶制品了，一天大约300～350克。

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芮汐妈妈 发表于 2012-6-8 14:37
我宝宝还不到2岁，基本每天喝上150毫升高钙奶

恩恩，6个月以上的宝宝可以让他慢慢适应牛奶，前提是宝宝在喝过牛奶后没有出现过敏的迹象。先从一小勺开始，再逐渐增加到用牛奶煮谷物粥。当宝宝长到2岁的时候，就可以定期给他吃牛奶和奶制品了，一天大约300～350克。

乐孕无忧俱乐部

牛奶的好处很多人都知道。
但是坏处呢，没几个人知道。
现在中国人没牛奶好象活不了，当然全世界都如此。
有人说牛奶是近呼完美的食物（当然不排除是瞎说或还不了解全部真相）
现在研究证明牛奶并不是什么很好的东西。
大量饮用牛奶，增加得癌症风险。
而且许多人对牛奶过敏（且有些人过敏了还不知道）
欧洲对权威研究机构对100名糖尿病儿童，和100名正常儿童进行血液分析。结果前100名牛血清蛋白检测全部呈阳性。而后者阳性只有2人。（以证实儿童不益在8个月大前喂时牛奶，乃至所以乳制品
都说牛奶有抗癌功效。
而现在却恰恰相反。英国是欧洲牛奶消费量最大的，却是癌症最高发的。（跟养殖时为了多产奶而给牛喂雌激素有关，中国我不知道，但是美国现在肯定是这样做的，闹的欧盟要禁止进口美国乳制品，）特别对妇女乳腺癌和男生前列腺病患者很不好。至少英国现在的政府不提倡喝牛奶。（中国人还在大力提倡）。
特别是肠胃不好的人，应该考虑是否有牛奶或面制品（小麦）过敏。
还有儿童多动症，和自闭症跟它也有关系。
本人也是把所了解的事说出来，不针对任何的个人或机构。
希望大家多体验一下，喝了真的舒服吗？
如果是有机的牛奶那应该会相对安全一些。（因为没有激素和抗生素）。