爱上火宝宝巧护理

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孩子上火的内在表现，主要为心火、肝火、肺火、胃火。具体如下：心火：心主情感、意识的，所以有“心神”之称，属于“君主之官”，当孩子脾气急躁、夜间睡眠不安、来回翻、舌尖红、小便黄、甚至带血的时候，就是心火的问题了。肺火：咽喉干、红肿、热、痛、上呼吸道总是出现问题，支气管炎、毛支、咽喉、扁桃体甚至延伸到淋巴系统，肺属金，最怕燥、热、风。肝火：体型比较同龄孩子大、脾气急、容易口干口苦、舌头两边红、容易面红耳赤、头脑发涨、眼睛充血、急红眼、眼屎多的孩子，这类孩子饮食上一定要少摄入盐。胃火：吃的多，拉的多，容易大便先干后湿或者全干，喜爱吃凉的食物，对肥厚甘腻的食物有极大的兴趣，不喜欢吃蔬菜水果，以及五谷粮食。
调整上火体质，其实就是2点：1、调整饮食结构原则分为摄入和排出。入是指：减少摄入引起内热的食物。出是指：饮食结构应以清热去火的食物为主。可以看书的四性五味表参考。
2、护理：入是指：减少衣物，要想小儿安，三分饥和寒。夏季适当减少衣物，天热的时候主要护住肚脐眼和脚心，可以不穿袜子，但尽量不要光脚在冰冷的水泥瓷砖地面行走。出是指：可以给孩子增加孩子的热量散发，是很有效的方式，包括经常洗澡、大量喝水等。按摩，可以配合相应的穴位，比如，推攒竹、引天河水、涌泉、太冲、足三里，这些需要找专业人士根据孩子的个体差异去判断和组合配穴。
还有一点，很多上火的孩子要涉及到心理因素。例如，前段时间碰到一种情况，一个孩子在白天受到某种惊吓的时候，晚上就容易引起高烧，亦或有的孩子白天在院子里很兴奋时搭了一个沙土城堡，爸爸回家时不小心踩坏了宝宝的城堡，宝宝也容易引起心火、肝热，宝宝会认为我辛苦劳动的成果没有得到大家的认可。1岁以后孩子就有了自我的觉醒，请家长们这个时期一定要尊重和理解孩子的“我”的建立。

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