母乳喂养的宝宝怎么补钙？

appletree

母乳喂养，还是缺钙，有枕秃，请教大家宝宝怎么补钙？

海洋之心

一般吃鱼肝油补充vd来促进钙质吸收就可以了

母乳是婴儿最理想的食品，且钙磷比例最适合婴儿肠道对钙的吸收。因此，婴儿在0-2个月的早期母乳喂养中可以不用补钙。但母乳中的钙质含量较少，从2个月以后就需要补钙了。妈妈可以在宝贝饮水中加入适量的钙进行补充，每天2-3次都可以，在添加次数上没有严格的限制。

哺乳期的妈妈也要补钙,一方面给宝宝供应钙质,一方面自己也容易缺钙哦,很多新妈妈生完宝宝几个月后腰酸腿疼,就是缺钙的原因了..

桦哓

补充点鱼肝油或者是吃点D3，再不然就每天晒晒太阳5-15分钟，不要晒着眼