【七彩虹妈妈篇】准妈咳嗽的食疗方法

七彩虹

　　作为一种高级哺乳动物，人类的孕育要经过漫长的280天，才能迎来新生命的诞生。在这段不算短的日子 里，准妈妈们可能会经受各种小病的侵袭，咳嗽就是其中的不速之客之一。正如我们大家所知道的那样，孕期咳嗽尽量不要用药，以免对胎儿产生不良影响。在这个特殊的时刻，用食疗法来缓解咳嗽不失为一条妙计。

帮助缓解孕期咳嗽的黄金食物梨

　　梨有润肺止咳，滋阴清热的功效，梨能生吃，也能蒸，还能做成汤和羹。但是梨性寒，一次不宜多吃。特别脾胃虚寒，腹部冷痛和血虚者，不能多吃。煮梨时把梨当中的心挖掉，再把冰糖放里面一同蒸就成了。 如果煮的话效果没有蒸的好。冰糖炖梨确有止咳作用，但需吃一段时间。经常吃冰糖炖梨，可祛除痰热，滋阴润肺。 有条件加贝母同炖更好。此外， 梨，可减轻咽干喉痒，喉痛失音的症状。

【黄金食疗方】——梨子枸杞冰糖羹

【材料】梨子，百合，银耳，枸杞，冰糖。

【做法】

　　1、百合，枸杞泡好2、锅内放适量水，加百合，梨子，煮10分钟3、加银耳，煮5分钟4、加枸杞，冰糖，煮5分钟后就可以喝了。

　　2.润肺梨子汁【材料】梨子1颗，枇杷1/2颗，姜汁10㏄，冷水100㏄，冰糖适量。

【做法】

　　1.枇杷、梨子洗净去皮后切丁。

　　2.将所有材料(冰糖粉除外)放入果汁机中，姜汁可依据个人口感调整量或决定是否添加。

　　3.用慢速3分钟打至材料细碎成汁即可。

　　4.可依据个人口感决定是否添加冰糖。