给宝宝喝酸奶远离这些误区

涵涵妈妈

酸奶含有多种营养成分，可以给宝宝适量饮用，当然，也有些需要注意的问题：饮酸奶要在饭后2小时左右：空腹饮用酸奶的时候，乳酸菌容易被杀死，酸奶的保健作用减弱，饭后胃液被稀释，所以饭后2小时左右饮用酸奶为佳。

饮用后要及时漱口

随着乳酸饮料的发展，儿童龋齿率也在增加，这是乳酸菌中的某些细菌导致的，所以喝完酸牛奶要马上漱口。

饮用时不要加热

酸牛奶一般只能冷饮，酸奶中的活性乳酸菌经过加热或者开水稀释后，便会大量死亡，不仅特有的风味消失，营养价值也大量损失。

不宜与某些药物同时服用

氯霉素、红霉素等抗生素，磺胺类药物和治疗腹泻的药物，可以杀死或者破坏酸奶中的乳酸菌，所以酸奶和药物不宜同时服用。

专家提醒：

正常健康幼儿每次饮用酸牛奶不宜过多，以150-200毫升为佳。市场上有很多由牛奶、糖、乳酸、柠檬酸、苹果酸、香料和防腐剂加工配制而成的“乳酸奶”不具备酸奶的保健作用，购买时要仔细识别。

倩倩

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张店小鱼

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