淄博妈妈网

标题: 怎样才能促进宝宝长个子？ [打印本页]

作者: 雨漩妈妈 时间: 2013-1-12 09:40
标题: 怎样才能促进宝宝长个子？
　　我的宝宝1岁5个月，出生时足月生产，可他的身高和周围同龄的宝宝相比有些不够。这使我很担忧，将来宝宝会不会长不高？决定人的身高最主要因素是什么？怎样才能促进宝宝长个子？

　　一般来讲，人的身材高矮由很多因素决定，生活中多见的首先是遗传因素，遗传因素对人的身高影响较大，在遗传学上身高的遗传度为0.72，意思是说子女的身高有72%受遗传影响，因此是一个比较典型能看出遗传的特征。但这并不绝对，在一定程度上也受生活方式、生活条件、饮食等多种因素影响，如生长在热带地区的人普遍比寒冷地区的人要矮一些。除此之外，宝宝出生后第一年营养是否充足也对身高有一定的影响。人在出生的第一年，是长得最快时期，身体需要大量营养。如果营养摄取不充足，就会使身高的增长受到很大影响。比如，营养严重缺乏的宝宝，日后即使体重增长上来，可身高却较难达到正常水平。

　　另外，疾病对身高的影响也不容忽视，比如，患有垂体性侏儒症、甲状腺功能低下、软骨发育不良等疾病的患儿，身材都比较矮小。作为父母，可利用后天的环境因素促进宝宝生长。首先，要注意让宝宝合理摄取，儿童身高增长主要是四肢长骨，而长骨增长与维生素和微量元素密切相关。维生素D可促进钙、磷元素吸收，并有助于它们沉积在骨骼上；维生素A和维生素C与骨细胞的分裂增加有关，对骨长度增长也很重要，因此要注意给宝宝多摄取富钙食品，如各种奶类、海藻类食品及瘦肉、鱼、鸡蛋、黄豆制品等优质蛋白质和足量的蔬菜水果；同时，经常让宝宝做各种活动，这样也可以刺激长骨的增长；保持足够的睡眠，也会刺激宝宝体内生长激素分泌，促使他们长个子。

作者: 王一瑾瑜妈妈 时间: 2013-1-12 11:58
俺姑娘开始跟着奶奶吃饭，吃的最多得就是咸菜，脸上生白癣，因为缺乏维生素，营养不良，头发不长而且发黄，后来我就自己带孩子，奶是少不了得，肉给做成水饺蒸包，菜，姑娘很爱活动，一天蹦达不住下，虽然不是很胖但是达标了，个子也中等了，甚少生病，就是因为小时候伤者脾胃了，爱拉肚子，头发浓密得很{:soso_e152:}

作者: 雨漩妈妈 时间: 2013-1-12 20:42

王一瑾瑜妈妈发表于 2013-1-12 11:58
俺姑娘开始跟着奶奶吃饭，吃的最多得就是咸菜，脸上生白癣，因为缺乏维生素，营养不良，头发不长而且发黄， ...

能吃就是好事~~~~

欢迎光临淄博妈妈网 (http://www.zibomama.com/)