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标题: 京京妈妈减肥记 [打印本页]

作者: 雪娃娃 时间: 2012-6-6 20:33
标题: 京京妈妈减肥记
本帖最后由雪娃娃于 2012-6-8 15:47 编辑

   6月4日，再次开始了偶多年的减肥历程。这次偶是下定决心的奥！况且，主要是刚才看到了另一名减肥辣妈的帖子，所以，也想通过这个监督平台，让自己的这次减肥计划成功吧！从高中开始，偶的印象中体重一直都是报警电话，可是自从06年结识京京爸爸后，体重最初到了急救电话，到偶上手术台生京京的最后那一刻，偶的体重达到了历史最高水平180斤。当时，不知道的一直说偶的肚子里面有两个宝宝。可是，偶知道那是偶的多余肉。手术后，莲池医院杨大夫告诉偶妈咪，说偶的肚子上的脂肪太厚。哎，自尊直接就是不存在了。2010年10月休完产假上班后，偶的体重是150斤，2011年夏天，偶的体重140斤，到了11年9月中旬，偶开始去做按摩减肥，记得好像是一个月吧，也是断断续续的去，体重到了130斤。随着冬天的来临，偶嫌脱衣服太麻烦，就一直没有去，直到12年开春了因为工作原因一直都没有去。现在，面对着那么多漂亮的裙子，只能眼看不能近穿，偶发誓不能再等了，遂踏上了一段堪比唐僧西天取经的历程！仅以此文，纪念偶的减肥经历。
   偶是在一个地方做按摩减肥的，还要通过痛苦的节食工程来达到目的，但是如果只是节食，没有按摩手法的配合，也是白搭的！（偶试验过的！）
   6月4日  周一
   早饭两个博山肉烧饼
   午饭一份炒蘑菇、一份西红柿炒鸡蛋、一碗稀饭
   下午做按摩15分钟，此时净重140.8斤
   晚饭一根黄瓜、两个西红柿
   6月5日  周二
   早饭三个煮鸡蛋蛋清（蛋黄同事吃掉一个，其余浪费）
   午饭一个半馒头
   晚饭一壶自打豆浆、两个西红柿
   备注：下午做按摩15分钟，此时净重137.8斤。刚开始第一天体重下降的是很快的，后期就很少了。下午下班回家路上，出了好多汗，怀疑是按摩的作用，此时感觉四肢无力，手握方向盘的力气都没有了，回到家，立马躺在了床上。直到慢慢咀嚼了四口烧饼。中午的时候就在网上看团购美食，只是看看，此时想到了吱吱妈妈做过的披萨，虽然答应做给我吃已经半年了，一直没吃过，但是此时想到的就是牛排和披萨。
   6月6日周三
   早饭一杯豆浆、两个煮鸡蛋蛋清（蛋黄同事吃掉一个，另外一个浪费），眼睁睁看着别人吃的肉夹馍，内心的纠结和痛苦是只有自己知道滴。
   午饭  早晨自备的煎馒头干（今天中午是可以吃肉的，但只是让吃牛肉、鸡肉、兔肉、鱼肉的）
   晚饭  小西红柿数个、一壶豆浆、一块煎豆渣饼
   备注：下午做按摩15分钟，此时净重136.2斤。今天在欣赏了吱吱妈妈的紫薯蓝色妖姬后，兴奋不已，尘封的心躁动了，晚上用豆渣、萝卜丝、葱花煎了4块小饼，可是只吃了一小块，不能吃多啦！同时，今晚最重要的任务是要做蓝色妖姬奥，我是不能吃的，明天带给同事们吃，这是我今天当众许诺的。下午已经去买了紫薯。就先这样吧，我要去开工了。
   6月7日  周四
   早饭一个大西红柿、一个小西红柿、家里没鸡蛋了就没吃这个
   午饭国梁烤鸡腿一根
   晚饭清炒芸豆两碗豆浆
   备注：昨天晚饭老公买的康都炸肉，偶偷偷吃了一块，蒸的紫薯玫瑰吃了一口，以至于导致今天的体重美誉下降，按摩师就不给偶按摩了。当时一看体重没下，就问我吃什么了，偶只说了吃了一块炸肉，紫薯没敢说，怕挨训奥。后来探讨了一番，建议晚饭还是最好少吃，只要不饿就不要吃水果啥的，豆浆也不要喝那么多。所以，又要坚持了。不过按摩后，真的没有多少饥饿感！希望明天体重会下降吧！
   6月8日周五
   早餐一个梨
   午餐 3个小花卷、一个蒸包皮（因为是肉馅的，所以只吃的皮）
   未完待续。。。。。。

作者: kevin07 时间: 2012-6-6 20:35
沙发~~~~~~~~~~~~~

作者: 小铃铛妈妈 时间: 2012-6-6 20:45
坚持就是胜利，就能达到预想的目标。

作者: 我爱峻熙宝贝 时间: 2012-6-6 20:46
哎俺是坚持不了啊祝你成功

作者: 洋洋妈妈 时间: 2012-6-6 20:53
在哪做按摩啊，多少钱

作者: 雪娃娃 时间: 2012-6-6 21:09
众多姐妹的支持，偶会坚持滴。。。。。

作者: 雪娃娃 时间: 2012-6-6 21:20
刚刚去看了一下紫薯面团，还没有发好。等待中。。。。。利用这个时间，献丑自己的煎豆渣饼吧。
原料：豆渣、葱花、鸡蛋一枚、面粉、白萝卜丝丁、盐、花椒面、食用油。
口感不错，唯一的缺陷是很难成块，这点怎么处理呢，难道面粉少，请高手赐教！
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作者: 雨漩妈妈 时间: 2012-6-6 21:24
好像挺成功的。。就是以后反弹~~

作者: 雪娃娃 时间: 2012-6-6 21:26

雨漩妈妈发表于 2012-6-6 21:24
好像挺成功的。。就是以后反弹~~

说是反弹吧，其实主要是还是没有管住自己的嘴！

作者: 柏辰宝贝 时间: 2012-6-6 21:31
加油亲~~~~~~~~~~~~~

作者: 雨漩妈妈 时间: 2012-6-6 22:05

雪娃娃发表于 2012-6-6 21:26
说是反弹吧，其实主要是还是没有管住自己的嘴！

俺妈就是减肥。一直很会管住嘴的。但是还是层层长肉~

作者: 瑄瑄宝贝 时间: 2012-6-6 22:16
好有毅力，俺是坚持不了啊

作者: 小王子妈妈 时间: 2012-6-6 22:19
支持一下，祝你成功! 个人感觉，最减肥的是脑力劳动，比体力劳动消耗卡路里快很多哦。

作者: 瑄瑄宝贝 时间: 2012-6-6 22:19
好有毅力，俺是坚持不了啊

作者: 祝祝妈妈 时间: 2012-6-6 22:28
亲很辛苦,加油~~~

作者: 雪娃娃 时间: 2012-6-6 22:42
本帖最后由雪娃娃于 2012-6-6 22:44 编辑

因为我做的这个按摩，2年有效期。第一次去的时候，按照要求的食谱进餐，那时候馋的个我呀！这是第二次连续按摩，有了前期的经验，所以不是很饿，也有了一定的毅力，期间拒绝一切大餐的机会!

作者: 雪娃娃 时间: 2012-6-6 23:03
本帖最后由雪娃娃于 2012-6-6 23:09 编辑

《处女作——我的紫薯玫瑰花》只因看了猪豆亲的“吱吱的紫薯玫瑰花版蓝色妖姬”，偶的一颗尘封的心开始了躁动，这不是春天，但是俺的心思春啦！呵呵，用词随意吧！尽管现在偶处于减肥阶段，紫薯属于戒口范围之内，但是还是忍不住要尝试一番！猪豆，偶崇拜的女人之一，太厉害了，太不是人了，那是什么，是仙女呗。呵呵，改天详细叙述这个女人！我的作品一会儿出炉，明天要带给那帮娘们吃的！
开始上照片啦！就不详细描述了，因为是copy他人的作品呀！
人家猪亲用3个小紫薯做了那么多个，偶用4个小紫薯做了4朵大的，2朵小的。老公笑称不是玫瑰，是月季！
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作者: 文文妈妈 时间: 2012-6-7 00:14
本帖最后由文文妈妈于 2012-6-7 00:14 编辑

加油亲
俺会常来关注的

作者: 洋洋妈妈 时间: 2012-6-7 06:30
我也是正在减肥中，但是效果不是很好啊，问一下亲，你在哪按摩啊，我也想去试试

作者: 芮汐妈妈 时间: 2012-6-7 07:41
加油吧，呵呵

作者: 涵小宝 时间: 2012-6-7 09:26
挺成功的。。

作者: 晨曦小宝 时间: 2012-6-7 09:52
加油亲···祝你成功···俺是不行··没那忍劲···

作者: 吱吱妈妈 时间: 2012-6-7 09:53

雪娃娃发表于 2012-6-6 23:03
《处女作——我的紫薯玫瑰花》只因看了猪豆亲的“吱吱的紫薯玫瑰花版蓝色妖姬”，偶的一颗尘封的心开始了躁 ...

亲，你成功了，你太厉害了。{:soso_e152:}

作者: 琦琦妈妈 时间: 2012-6-7 10:23
我减肥时就是少吃油多吃膜淡的事物，晚饭吃点水果和低脂酸奶即可。加油

作者: 小橡树宝宝嬉水乐园 时间: 2012-6-7 10:45
坚持就是胜利！

作者: Family. 时间: 2012-6-7 10:47
一定要有耐心啊胜利就在前方话说我儿子现在一岁半正调皮天天这看着他不用刻意减肥我已经比怀孕之前还瘦了 = =。。。

作者: 雪娃娃 时间: 2012-6-7 10:50
绝对的分人啊，为何偶是属于喝凉水都长肉的那种！

作者: 我们倒倒 时间: 2012-6-7 13:41
鼓励下吧，俺就失败好多回了

作者: 丸子--润泽 时间: 2012-6-7 15:03
我也要开始了，4月份进行过一次21天，减掉了10斤。5月份有点事情就没有进行。现在想进行总是给自己找借口，看到这个帖子，我也开始吧

作者: zc雯雯 时间: 2012-6-7 16:06
恩，加油加油加油！！！

作者: 雪娃娃 时间: 2012-6-7 21:56
我们一起努力！

作者: 雪娃娃 时间: 2012-6-7 22:03
今晚老公做的爱心馒头和花卷，明天中午的饭就是他们了！今天中午吃的鸡腿，感觉也不是很香。今天晚上只所以吃了点青菜，是因为好几天没有吃了，补充一下吧！

作者: 吱吱妈妈 时间: 2012-6-8 08:56
减多少了

作者: 左手爱情 时间: 2012-6-8 09:23
看着你的食谱我很佩服你，要我我是坚持不住啊！祝你成功。

作者: 梦泽妈妈 时间: 2012-6-8 10:00
加油！坚持就是胜利！

作者: 雪娃娃 时间: 2012-6-8 11:52
亲，我第一次的时候也很痛苦，撑不住，总是违规吃饭的。这次能忍住了，也不那么馋了！

作者: 中泽妈妈 时间: 2012-6-8 15:04
提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

作者: 雪娃娃 时间: 2012-6-8 15:42
亲，隔断时间告诉你好不，等我成功了！呵呵

作者: 俊哲妈妈 时间: 2012-6-8 16:06
加油。。。。。要坚持住

作者: 宝妈 时间: 2012-6-8 16:54
你在哪里做按摩啊

作者: 洪杰电器 时间: 2012-6-8 20:40
没的吃，日子还怎么过啊，我想我是不可能减肥了。{:soso_e115:}{:soso_e101:}{:soso_e109:}

作者: 妈网小凌子 时间: 2012-6-9 08:27
{:soso_e152:}{:soso_e152:}好可爱的美妈·~~~~为了美丽而奋斗神马的最惹人爱怜了~~~美妈记得减肥到自己得意的时候上片片噢！{:soso_e163:}{:soso_e165:}

作者: 萱萱贝贝 时间: 2012-6-9 13:49
减肥减肥

大家一起减肥

努力

作者: 洋洋妈妈 时间: 2012-6-9 16:58

丸子--润泽发表于 2012-6-7 15:03
我也要开始了，4月份进行过一次21天，减掉了10斤。5月份有点事情就没有进行。现在想进行总是给自己找借口， ...

问一下，你怎么减得啊，在哪减啊

作者: 丸子--润泽 时间: 2012-6-10 15:03

洋洋妈妈发表于 2012-6-9 16:58
问一下，你怎么减得啊，在哪减啊

21天减肥法。管住嘴，迈开腿，弯下腰，就是这些。
你得定制计划，我如果没有计划是完不成的呢

作者: 小橡树宝宝嬉水乐园 时间: 2012-6-10 16:49
可怜的人儿、、、

作者: 洛铜妈妈 时间: 2012-6-10 18:33
减的很快呢~不过看着京京妈妈的体重也没有这么多吧！

作者: 开心果 时间: 2012-6-11 08:39
节食减肥不可取，配合运动是关键，管住嘴，迈动腿

作者: ggxxo 时间: 2012-6-11 16:58
能告诉俺你在哪做按摩吗？

作者: 小鱼儿123 时间: 2012-6-11 19:20
一起加油减肥

作者: 吱吱妈妈 时间: 2012-6-11 20:42
你后来减的咋样了，咋没动静了

作者: 雪娃娃 时间: 2012-6-12 15:16
晚上更新吧。

作者: 雪娃娃 时间: 2012-6-12 15:17
从昨天开始被抽到要参加体能测试，唉，昨天下午跑了6圈奥，2400米，今天腿巨疼。我的按摩计划只好暂停！悲催！！！！！

作者: 若茜妈妈 时间: 2012-6-12 15:30
真辛苦啊{:soso_e127:}

作者: 安安妈妈 时间: 2012-6-17 10:28
我看你那个按摩还挺管用了

作者: 紫色鸢尾花 时间: 2012-9-5 21:55

雪娃娃发表于 2012-6-6 21:20
刚刚去看了一下紫薯面团，还没有发好。等待中。。。。。利用这个时间，献丑自己的煎豆渣饼吧。
原料：豆渣 ...

萝卜丝不要切碎，就直接用萝卜丝，多放个鸡蛋清····

作者: 丁丁_Rz2w2 时间: 2016-11-22 11:36
好有毅力！佩服！

作者: 丁丁_Rz2w2 时间: 2016-12-7 10:56
佩服有毅力的人！

作者: cusoyo 时间: 2016-12-9 08:37

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作者: 俊仁减肥理疗 时间: 2017-2-10 18:52
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