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标题: 不打针少吃药(我的家长课堂稿件) [打印本页]

作者: 个雨    时间: 2012-5-29 09:12
标题: 不打针少吃药(我的家长课堂稿件)
不打针少吃药
同学们打过针、吃过药吗?
有愿意打针的同学吗?
有喜欢喝药的同学吗?
怎样才能不打针少吃药?请同学举例说明一下。
一.      
1.人感到渴的时候再喝水是不对的。
2. 白开水是最好的。
3、科学补水—— a.早晨空腹先喝一大杯水。水会直接被身体吸收;吃饱后才饮水,对身体健康所起的作用比不上空腹饮水好。b.最好是喝温开水。冰水会刺激肠胃,使消化分泌受阻,令消化器官加重负荷,导致消化不良。 c.切忌饮用生水。 d.夏季、运动等出汗多的时候可以适当补充淡盐水,补充流失的体液。 5、真正有效的饮水方法,是指一口气(或一次过)将一整杯水(约200-250毫升)喝完为止,而不是随便喝两口便算。间隔时间为二十至三十分钟。
6、每天八杯水。
二.洗手
以下情况需要洗手:
饭前饭后;便前便后;吃药之前;接触过血液、泪液、鼻涕、痰液和唾液之后;做完扫除工作之后;接触钱币之后;接触别人之后;在室外玩耍沾染了脏东西之后;购物之后;触摸眼、口、鼻前要洗手;接触公用物件如扶手、门柄、电梯按钮、公共电话后要洗手;从外面回家后要洗手。
正确的洗手方法: 流动的水冲洗手部,;打上肥皂或洗涤液,均匀涂抹,搓出沫儿,让手掌、手背、手指、指缝等都沾满,然后反复搓揉双手及腕部。整个搓揉时间不应少于30,最后再用流动的自来水冲洗干净,直至手上不再有肥皂沫儿为止。一般情况下,应照此办法重复两到三遍,以保证把全部脏东西去除。要注意清除容易沾染致病菌的指甲、指尖、指甲缝、指关节等部位,务必将其中的污垢去除。注意清洗水龙头开关,洗手后用双手捧水冲洗,然后再关水龙头。三.早晚刷牙早晚刷牙,饭后漱口。临睡前刷牙最为重要,因为人在睡着后,唾液分泌会减少,而唾液可以冲走细菌并抑制细菌繁殖。如果睡前不刷牙或没刷干净,食物残屑在细菌作用下很快就会发酵产酸,再加上口腔因睡眠而缺少唾液,不能稀释中和细菌产的酸,牙齿就很容易受到腐蚀,日久就可能引发龋齿。所以在睡前刷牙,把留在牙缝和牙面上的食物残屑刷干净,刷完后不再吃任何东西,就可以维护一夜的口腔卫生。四.运动同学们想长的高点吗?对于少年儿童来说,体育锻炼是最积极、有效的促进长高的方法。
医学专家的调查和研究显示,经常参加体育锻炼的儿童比不参加锻炼的同龄儿童平均高48厘米
最有效的锻炼项目是跳跃、跑步、摸高、自由体操、打篮球、打排球、游泳、跳绳和引体向上等运动。刁老师领着你们跑步、跳绳是不是特开心!
运动后,吃嘛嘛香,不长病光长个。
五.不挑食
儿童偏食的后果是什么
   1)影响智力发育:谁希望自己笨点,那就尽情的挑食吧!
  2)抵抗力差易生病:偏食宝宝不能很好地从食物中获取营养来提高免疫力,因而更容易生病,经常会感冒发烧。
   不吃零食,少喝饮料,要定时进食,按 顿吃饱。
六.早睡早起
同学们几点睡觉起床?
有助于记忆,所以会变聪明啦。
早睡早起的人,比晚睡晚起的人更健康,更聪明,更勤劳,更快乐,更幸福。
总结一下,要想自己不打针少吃药、健康快乐的成长,要做到哪几方面?记住的同学有礼物哦!
今天就和同学们探讨这些,祝同学们每天都开开心心、快快乐乐!!谢谢大家的支持。

作者: 鲁曼    时间: 2012-5-29 09:14
是啊 还是少吃药 少打针好            
作者: 坤豪妈妈    时间: 2012-5-29 09:21
楼主是老师吗?
作者: 雨漩妈妈    时间: 2012-5-29 09:40
学习啦~~~~~····
作者: 安安妈妈    时间: 2012-5-29 11:07
学习学习。。。
作者: 宝贝佳佳    时间: 2012-5-29 11:08
好棒啊。哦也
作者: 个雨    时间: 2012-5-29 16:12
鲁曼 发表于 2012-5-29 09:14
是啊 还是少吃药 少打针好

{:soso_e181:}
作者: 个雨    时间: 2012-5-29 16:13
小飞鼠 发表于 2012-5-29 09:21
楼主是老师吗?

呵呵~·~
被当了一次老师

作者: 个雨    时间: 2012-5-29 16:14
雨漩妈妈 发表于 2012-5-29 09:40
学习啦~~~~~····

{:soso_e183:}
作者: 个雨    时间: 2012-5-29 16:15
素颜绽放 发表于 2012-5-29 11:07
学习学习。。。

共同学习~~~
作者: 个雨    时间: 2012-5-29 16:16
宝贝佳佳 发表于 2012-5-29 11:08
好棒啊。哦也

哦来哦来哦来

作者: 雨漩妈妈    时间: 2012-5-29 17:15
个雨 发表于 2012-5-29 16:14

嘿嘿。。。。。。。。。。。。。。。

作者: ~~~~    时间: 2012-5-29 17:48
学习学习~~~~~




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