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标题: 星爸爸星妈妈-形体塑身免费培训会 [打印本页]

作者: 淄博星光童星 时间: 2015-12-6 17:30
标题: 星爸爸星妈妈-形体塑身免费培训会
本帖最后由淄博星光童星于 2015-12-6 17:33 编辑

　　星光童星电影学院的老师在与学员家长交流中，发现很多家长忙于工作或是其它事务而忽视了身体的锻炼，于此学校决定在每周的周一至周四下午（14:00-16:00）免费对诸位爸爸妈妈进行形体舞蹈培训。

考虑到诸位爸爸妈妈形体、形态等方面，星光电影学院专业形体舞教师编排课程时，在结合了科学的形体训练方法的同时，逐一就身体各部分以及站、坐、走路等姿态的练习方法和习惯养成进行了详细的示范讲授。

我们相信，通过每日定时训练与练习，一个时代‘星爸爸星妈妈’应具有的“气质、风度”，定将在您身上展现出来。

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第一：健身

学跳形体舞蹈，练习方式是循序渐进的，由一个简单的手位到小跳、中跳、大跳，到腿部技巧如击打、单腿旋转等，全身的肌肉在外开的状态下收紧，收臀收腹，肌肉能力得到加强。

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　　第二：气质

练习形体舞蹈强调“开绷直”（打开、绷紧、挺直），长期练习可以拉长肌肉线条，让人有种挺拔的姿态，显得有自信、有力量。

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第三：减肥

长期练习能增强身体的控制能力，使身体很硬的人变得富有柔韧性。事实上，体育权威机构的测试表明，形体塑身舞的运动量甚至超过了排球，能使人的肺活量提高，血液循环加快，心肺功能得到增强，从而加快脂肪消耗，促成理性减肥。

活动时间：周一至四（下午）（具体情况，酌情而定）

预约电话：（0533-3147474）（付老师：13181932240）

地址:世纪花园北门内鼓舞培育基地二楼

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作者: wx_rLZv7t5c 时间: 2015-12-6 17:49
还有专门为我们家长准备的免费课啊，真贴心！

作者: wx_rLZv7t5c 时间: 2015-12-6 17:50
我要报名，我这边有好几个妈妈都想报，可以一起吗？

作者: 伊慧_IOoVO 时间: 2015-12-6 17:54
免费的啊，真好。改天去看看吧。

作者: .Ice 时间: 2015-12-6 17:56
真不错。抽空带着爸妈去试试

作者: LaTourEiffel. 时间: 2015-12-6 19:19

淄博星光童星发表于 2015-12-6 17:30
　　星光童星电影学院的老师在与学员家长交流中，发现很多家长忙于工作或是其它事务而忽视了身体的锻炼，于 ...

有场地又有老师的！不错不错！！！下周去看看

作者: 最靓天使 时间: 2015-12-7 11:27
很想去，但时间段不合适。

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