淄博妈妈网

标题: 【我的厨房我做主】海米冬瓜汤（合作菜） [打印本页]

作者: 烜志妈 时间: 2011-8-30 17:04
标题: 【我的厨房我做主】海米冬瓜汤（合作菜）

海米冬瓜汤

特点：
汤鲜味美，清淡爽口。

材料：
冬瓜、海米、肉、蒜
做法：　1、冬瓜去皮，去瓤，切3毫米薄片；海米泡发；肉切好；（菜是烜志爸切的）

2、锅中烧热油，放肉煸炒一下，加入蒜爆香后，倒入冬瓜片，捞出海米加上，翻炒；

3、泡发海米的水一起倒入，再加入足量水；
4、大火煮开后，转小火５分钟左右至熟；
5、调入盐，一点点醋，出锅（烜志爸盛的菜）。

作者: 烜志妈 时间: 2011-8-30 17:05
好处：　
　冬瓜含有充足的水分，具有清热毒、利排尿、止渴除烦、祛湿解暑等功效，是孕妇水肿的消肿佳品;海米是钙的较好来源。在孕晚期，准妈妈可多吃冬瓜和海米，既可去除孕期水肿，又可补充钙质。

作者: 兔宝儿~浩宇 时间: 2011-8-30 17:40
真的很不错哈！{:soso_e124:}

作者: 蛋仔妈咪 时间: 2011-8-30 20:10
馋死啦~~我也想吃冬瓜了

作者: 向阳花开 时间: 2011-8-30 20:53
瑄志妈不光是美食家，还懂的保健知识，值得学习 {:soso_e112:}

作者: 虎妞妈 时间: 2011-8-31 13:00
提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

作者: 皓淇妈妈 时间: 2011-8-31 13:08
清清淡淡的很爽口

作者: 圣喆妈 时间: 2011-8-31 15:32
呵呵看起来不错啊
可惜那个合作者又只能是当个幕后了呵呵

作者: 童童 时间: 2011-8-31 15:50
瑄志妈你太有才了看得我都想立刻跑你家去

作者: 烜志妈 时间: 2011-8-31 17:09

兔宝儿~浩宇发表于 2011-8-30 17:40
真的很不错哈！

是啊，味道还可以，没事做来试试

作者: 烜志妈 时间: 2011-8-31 17:10

小兔妈发表于 2011-8-30 20:10
馋死啦~~我也想吃冬瓜了

想吃啥就吃啊，不能委屈自己，呵呵

作者: 烜志妈 时间: 2011-8-31 17:11

向阳花开发表于 2011-8-30 20:53
瑄志妈不光是美食家，还懂的保健知识，值得学习

嘿嘿，从网上查的

作者: 烜志妈 时间: 2011-8-31 17:12

虎妞妈发表于 2011-8-31 13:00
一看就好吃看，呵呵

嘿嘿，谢谢支持

作者: 烜志妈 时间: 2011-8-31 17:14

皓淇妈妈发表于 2011-8-31 13:08
清清淡淡的很爽口

是啊，炖的烂一点，孩子也能吃

作者: 烜志妈 时间: 2011-8-31 17:16

圣喆妈发表于 2011-8-31 15:32
呵呵看起来不错啊
可惜那个合作者又只能是当个幕后了呵呵

合作者做的事情，就是那些，跟在我后面就行，呵呵

作者: 烜志妈 时间: 2011-8-31 17:16

童童发表于 2011-8-31 15:50
瑄志妈你太有才了看得我都想立刻跑你家去

行啊，有时间聚聚

作者: 童童 时间: 2011-8-31 21:14

烜志妈发表于 2011-8-31 17:16
行啊，有时间聚聚

要好好的向你请教啊

作者: 厚宇妈妈 时间: 2011-8-31 21:21
怎么这么有才啊---

作者: 欣婷妈妈 时间: 2011-9-1 08:06
{:soso_e124:}

作者: 皓淇妈妈 时间: 2011-9-1 09:15

烜志妈发表于 2011-8-31 17:14
是啊，炖的烂一点，孩子也能吃

俺家吃过冬瓜炖排骨

作者: 昊昊妈-2011 时间: 2012-12-12 08:58
学习一下，晚上给孩子做来尝尝

欢迎光临淄博妈妈网 (http://www.zibomama.com/)